ShutterstockShutterstock Există o mulțime de motive întemeiate pentru a vă pune fundul la echipament la sala de sport. Dar, pe măsură ce sezonul bikin...
Concentrează-te pe: Construirea musculaturii și pierderea grăsimii Interval de timp: 10 săptămâni Ați construit o bază solidă; acum vine partea princi...
O încălzire adecvată este o parte esențială a oricărui antrenament, așa că este timpul să vă formați dacă ați lipsit în acel departament. Și dacă sunt...
Bicicleta stationara Tony Latham Photography Ltd. / Getty Cursurile de ciclism în interior oferă antrenamente de sablare a grăsimilor, arzătoare de ca...
Temperaturi mai calde care vă tentează să vă dezgoliți puțin mai mult din fund? Loviți pe plajă și faceți un antrenament atât pentru corp, cât și pent...
ANTRENAMENT DE: Luis Buron, antrenor spartan SGX În acest antrenament simulăm o cursă Reebok Spartan. Amestecul de alergare în loc și pasuri imită...
De la yoga de bere la o clasă de „fitness” în care dormiți 45 de minute, există întotdeauna o tendință nouă în lumea fitnessului care preia social med...
ANTRENAMENT DE: Leandro Cavalho, Creatorul Beachbody Brazil Butt Lift Pentru antrenamente rapide și eficiente, este mai bine să vă concentrați asu...
Antrenamentul partenerilor Twins Bella Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 8 1 din 8Per Bernal Partener Plyo Leg Switch Lucrări: Miezul, picio...
