Am observat că unul dintre brațele mele este cu siguranță mai slab decât celălalt. Care este cel mai bun mod de a compensa această diferență de forță?...
This quick HIIT workout from trainer Jenny Schatzle works multiple muscle groups while elevating your heart rate. It follows the “Every Minute on the ...
Amanda Serrano este un boxer profesionist și actuala campioană WBO la categoria bantam. Este, de asemenea, singurul boxer feminin care a câștigat titl...
Următoarele două antrenamente cu patru searing vin prin amabilitatea a doi experți în fitness. Sunt Juliana Malacarne, de trei ori campioană la fizica...
A face să zboare minute cardio poate părea imposibil atunci când ești în plin ciclu de sprint și picioarele tale se transformă în gelatină. Dar boxul ...
Toată lumea iubește o sesiune bună de antrenament la intervale de intensitate ridicată, iar variația exercițiului este esențială pentru o mai bună dez...
A avea un prieten de gimnastică îți oferă mai mult decât o simplă ocazie de a te pune la curent cu cele mai recente bârfe - este o șansă de a-ți îmbun...
Pentru abdomene puternice și sexy, știi că trebuie să te gândești dincolo de crunching toată ziua și ținând scânduri pentru un minut. Mușchii care alc...
Dacă ați observat că umerii și partea superioară a spatelui se rotunjesc înainte, nu vă îngrijorați. Este o problemă obișnuită cu câteva soluții simpl...
