O modalitate excelentă de a susține o dezbatere aprinsă între antrenorii de forță este de a întreba ce metodă de periodizare consideră că este cea mai...
Iată ce trebuie să știți .. Etichetele clasice de somatotip (endomorf, ectomorf și mezomorf) pe care le aplică mulți elevatori nu au fost nici măcar...
„Fă-o bine sau vei primi o cizmă în fund!” Așa spunea bunicul când îl ajutam cu treaba din curte. Ce-i drept, eram destul de leneș de zece ani, dar câ...
Iată ce trebuie să știți .. Un stâlp este ceea ce loggerii numesc un singur butuc care încetinește toate celelalte bușteni de a avansa în josul râulu...
Anul era 2001. Era o duminică dimineață și tocmai terminasem apăsarea pe bancă. Mă simțeam ca o porcărie - un alt antrenament rău pe bancă și mă enerv...
Când eram mic, părinții mei au trebuit odată să sune la 911 pentru mine. Totuși, nu era pentru nimic grav. Mergeam în rutina mea normală de a fi minun...
Iată ce trebuie să știți .. Dacă vi se pare că ghemuitul din față cu mânerul curat este dureros sau pur și simplu nu aveți răbdare să dezvoltați fle...
Nu există nimic ca o aluzie biblică care să facă un subiect să se simtă important. Cu toate acestea, eu nu sunt un tip religios - și cu siguranță nu u...
„Culturistii buni au aceeași minte, atunci când vine vorba de sculptură, pe care o are un sculptor. Trebuie să analizezi. Te uiți în oglindă și spui: ...
