Un corp mare și puternic a fost întotdeauna baza pentru culturisti și pasionații de fitness. De la un piept lat până la o pereche de umeri rotunzi, ac...
De obicei, atunci când cineva aspiră să aibă un pachet de șase mai bun sau un pachet de șase, perioada - el sau ea o face cu un sentiment de urgență. ...
Există o mulțime de motive pentru care progresul dvs. de fitness a lovit derapajele. Indiferent dacă are de-a face cu alegeri nutriționale slabe, o st...
Nu suntem de acord cu cei care spun că ascensiunile olimpice sunt prea tehnice. Da, necesită un amestec rar de viteză, putere, coordonare și sincroniz...
Să nu-ți dorești să faci timp liber de la sală, dar uneori este inevitabil. Fie că este vorba de o accidentare, de o vacanță prelungită sau de ceva de...
Mulți dintre noi probabil ne gândim la același lucru: atunci când sala de gimnastică se redeschide și intrăm sub bara, greutatea grea pe care am ridic...
Vițeii reprezintă o dilemă pentru mulți atunci când vine vorba de crearea unui fizic complet și echilibrat. Sunt printre cei mai dificili mușchi de de...
Odată ce ați stabilit câteva obiective, ar trebui să fie ușor să intrați în sala de sport, să formați în planul dvs. de nutriție și să le atingeți, co...
Îți faci sau rupi antrenamentul înainte ca acesta să înceapă. Înainte de a apuca bara și înainte de a vă îngrămădi pe farfurii, trebuie să vă încălziț...
