Deci, care este cel mai eficient antrenament dacă aveți doar 30 de minute de antrenament? Îmi place această întrebare din mai multe motive: unul, deoa...
Anii de antrenamente ale armatei, cu puțin sau deloc echipament pregătit Primul Lt. Eleanor Baranofsky este bine pentru carantină. Acum, peste un an d...
Unul dintre cele mai populare grupuri musculare de antrenat este pieptul. Dacă sunteți ca majoritatea elevatorilor, ziua pieptului cade luni (cunoscut...
Indiferent de sport sau activitate, cu toții ne străduim într-un fel să devenim mai rapizi, mai agili și să avem o coordonare mai bună. Încorporarea e...
Sunteți gata pentru antrenamentul cu 1.000 de reprize? Nu este o greșeală de eroare. Nu a fost adăugat un zero suplimentar la accident. Acesta este un...
Ziua poate fi întotdeauna mai productivă dacă poți avea grijă de două lucruri simultan. Când vine vorba de antrenament, provocarea mușchilor și ardere...
Antrenamentele de bază medii produc o rezistență medie a nucleului și o dezvoltare abdominală. Ceea ce definește un antrenament de bază „mediocru”? Un...
Oricine se concentrează pe fitness, fie că este vorba de partea superioară a corpului sau partea inferioară a corpului, are un scop comun: auto-îmbună...
Căutați un antrenament adaptiv pentru tot corpul, pentru a-l adăuga la repertoriul dvs? Nu căuta mai departe, prietene. Acest circuit de sus în jos va...
