Dacă ați putea folosi o nouă rutină de antrenament și un partener inferior pentru a vă pregăti pentru vară, nu căutați mai departe de Erik Bartell (@r...
Picioare și cardio. Două antrenamente la care mulți băieți se tem chiar dacă se gândesc, dar două elemente vitale de antrenament care trebuie realizat...
Două dintre cele mai jucate scuze pentru lipsa antrenamentelor sunt „Nu am timp” și „Nu am sală de sport.„Prostii. Tot ce îți trebuie cu adevărat ești...
La un moment dat, cu mult înainte ca o pandemie să ne schimbe viața, lucrul la domiciliu era adesea considerat o ultimă soluție sau un înlocuitor rapi...
În ultimele săptămâni, Dwayne „The Rock” Johnson a introdus echitatea de transpirație în sala de sport, „The Iron Paradise”, în timp ce se pregătea să...
Dacă v-ați întrebat vreodată cum se antrenează sau pregătesc modelele de copertă pentru fotografiile revistelor, diferă de la persoană la persoană. (...
This warm-up consists of three movements, 3 sets of 10 reps, and should take you about five minutes to knock out. Keep a quick pace with little rest....
Cel mai bun antrenament este cel pe care nu l-ai încercat până acum. Aceasta înseamnă încorporarea de noi exerciții în rutina zilnică de antrenament, ...
Știți deja kettlebell-urile sunt grozave - dar în această nouă eră a antrenamentului la domiciliu, acestea sunt o bază solidă pentru rutina dvs. de fi...
