O UTILIZARE MAI ÎNTREPRINDERĂ LA FIZICA CLASICĂ În vremea aceea, Physique clasic a domnit rege, în timp ce titanii culturismului, precum Schwarzeneg...
Deoarece acest lucru ar trebui să fie despre antrenamentul umărului, probabil că v-ați așteptat la apăsări grele cu bile, iar gama așteptată de ganter...
DEADLIFT „Nucleul tău trebuie să fie puternic pentru a îmbunătăți mult spatele și picioarele”, spune Correa. Powerlifting-ul a oferit acel nucleu, o...
Întrebați-l pe 212 culturistul Aaron Clark cine sunt eroii săi și el îi va cita pe campionii de la sfârșitul anilor '90, precum Kevin Levrone și Flex...
L-am rugat pe Roelly Winklaar să ne ducă printr-o rutină normală de delt și să explice motivele din spatele exercițiilor pe care le-a ales. În primul...
Mulți dintre noi considerăm că antrenamentul nostru este compromis atunci când ajunge la sală în mod consecvent devine o provocare din ce în ce mai ma...
Fotografii de Jason Breeze Nu a fost întotdeauna așa. Când l-am întâlnit pentru prima oară pe Flex Lewis, în vârstă de 20 de ani, în toamna anului 20...
Știu la fel de bine ca oricine că, chiar și atunci când antrenamentul este cel mai important lucru din mintea ta (așa cum a fost cazul în zilele mele ...
Fotografii de Ian Spanier Dacă nu te-ai ascuns sub o piatră sau nu ești nou în lumea culturismului, s-ar putea să fi auzit că există o nouă divizie c...
