ÎNTREBARE Umerii au fost întotdeauna o parte bună a corpului pentru tine. Ce practici unice ați urmat pentru a stimula creșterea în deltările voastre...
Știu că este un sindrom familiar printre generațiile trecute de sportivi să se plângă că lucrurile erau mai bune la vremea lor. Îmi amintesc de Marvin...
S-ar putea ca mama ta să te îndrume să te împerechezi definitiv, dar uneori este mai bine să rămâi singur. Deci, este în sala de gimnastică, unde poat...
ÎNTREBARE Caut cu disperare noi modalități de a reînnoi creșterea în cadouri și șuncă. Cum pot face acest lucru? RĂSPUNS Pentru a obține rezultate...
Benzile de rezistență sunt mai mult decât simple bucăți de cauciuc întinse. Nu numai că sunt eficiente pentru a intra într-un antrenament complet când...
O gamă largă de exerciții sunt recomandate pentru abdomen, iar cele mai multe le-am făcut de-a lungul carierei mele de culturism. Dar, în ceea ce priv...
Tinerii culturisti fac adesea o eroare comună: nu reușesc să-și dea seama că umerii sunt o parte a corpului complexă. Acești antrenori tind să creadă ...
O privire asupra casei lui Kevin Jordan și puteți vedea că era destinat să se antreneze cu greutăți. „Tatăl meu făcea competiții pe bancă și aveam o s...
Presele militare sunt adevărata afacere pentru delturi - se concentrează asupra mușchiului țintă. Presele din spatele gâtului direcționează o parte di...
