Există mai multe variabile de antrenament de luat în considerare atunci când vine vorba de îmbunătățirea puterii, puterii și dimensiunii. Probabil cea...
Cunoașteți rola de spumă ca un instrument pre-și post-antrenament care vă slăbește fascia musculară, accelerează recuperarea musculară și permite o mo...
You might be out of town for a business event or to visit your family for the first time in who knows how long. Or, you might be out on an actual vaca...
Ghemuitul este considerat regele tuturor mișcărilor și este unul dintre cele mai importante exerciții de stăpânit pentru orice ridicator sau atlet. Es...
Cu câteva săptămâni în urmă, am avut-o pe campioana mondială IPF din 2018, Taylor Atwood, la birou, pentru a ne plimba prin formularul bancar. Dacă ex...
Tu, ca atâția alții care și-au început călătoriile de antrenament de forță înainte de tine, încerci să devii brutal puternic. Și la fel ca mulți dintr...
Articolul meu despre Cinci lucruri pe care le poți face în afara sălii de gimnastică pentru a fi mai puternic a primit un răspuns excelent, așa că am ...
Dacă sunteți unul dintre cei care intenționează să fie la debarcaderul Santa Monica pe 19 ianuarie pentru a urmări prima competiție Arnold Strongman S...
Nu poți fi minunat la toate, dar cu siguranță te poți îmbunătăți. Toată lumea are mișcările sale cele mai puțin preferate și acestea sunt de obicei ce...
