Nu există lipsă de articole de mortalitate despre T Nation și din motive întemeiate. Este un lift dur, dureros, care rupe pielea, care poate fi încărc...
Iată ce trebuie să știți .. Problema cu majoritatea exercițiilor combinate este că unul dintre exerciții este semnificativ mai puternic decât celăla...
Perspira inspirator? Amber este la sală și decide să-și facă un selfie rapid. Îl cunoașteți: înclinați șoldurile la dreapta, ridicați cămașa, poate tr...
Scopul de a sta deasupra unei trepte aerobice (sau a unei alte suprafețe ușor ridicate) este de a câștiga un interval de mișcare mai mare decât ceea c...
Două căi către duritatea mentală 1 - Fă ceva fizic pe care nu ești obișnuit să îl faci. Dacă te-ai antrenat mai ales în forță, nu mai există nici o pr...
Sunt pregătit pentru antrenori care urmează cursuri pentru a învăța nuanțele implicate în utilizarea diferitelor instrumente, cum ar fi curelele de su...
Expresia „atingeți” s-a strecurat în curent în ultimii 25 de ani, dar semnificația sa originală a fost uitată sau cel puțin interpretată greșit. Când ...
A trecut mult timp într-o sală de sport departe, departe .. În primele zile ale culturismului, existau doar o mână de săli de sport care deserveau pe...
Diapozitivele peretelui scapular sunt un exercițiu potențial excelent pentru rotația îmbunătățită a umărului, activarea spatelui superior, mobilitatea...
