Indiferent de sezon, toată lumea își dorește să aibă abdomene cizelate. Este semnul suprem de a fi la un nivel maxim de fitness. Din păcate, nu toată ...
Soarele e afară, armele afară! Vara a venit, mercurul este în creștere și este timpul să începem să ne bucurăm de ceva timp lângă piscină sau țărm. Da...
Vremea caldă înseamnă că este timpul să vă scoateți antrenamentul afară și să sculptați abdomenele de vară. Beneficiile sunt extraordinare: având o se...
Indiferent de anotimp, abs-ul nu ar trebui să rămână neinstruit - chiar dacă nu-ți arăți pachetul de șase rupte. În plus, nimeni nu vrea o burtă de be...
Spre deosebire de alte zone ale corpului, unde superseturile trebuie să alterneze între împingeri și tracțiuni pentru a lucra continuu fără odihnă, ac...
Toată lumea are o zi „abs” în rutina săptămânală. Dar câți dintre noi fac de fapt un efort concertat pentru a instrui nucleu? Mulți oameni se referă î...
Este adevărat că nu este niciodată prea târziu să începi când vine vorba de a ajunge pe drumul către un montator, mai sănătos pentru tine, dar, din pă...
Deși este adevărat că „abs-urile sunt construite în bucătărie”, ca și în cazul oricărui mușchi, abdominalele sunt construite și în sala de gimnastică....
Niciun plan cu privire la obținerea abs, oricât de detaliat ar fi, nu este garantat pentru a obține abs de șase pachete. Există prea mulți factori ext...
