Există o mulțime de motive pentru care este posibil să lucrați acasă. Abonamentele la sala de sport sunt scumpe, te-ai săturat de mormăiții în serie s...
Chiar și cei mai buni sportivi pot ceda la tulpini de hamstring. Ei bine, tulpinile - definite de un mușchi întins prea departe - se pot întâmpla în o...
Pentru cei care se concentrează pe fitness, sărbătorile pot fi un câmp minat figurativ al greșelilor dietetice și de antrenament. Între Ziua Recunoști...
Construirea unui fizic slab, muscular, completat cu bicepsuri cu vârfuri și o secțiune mijlocie ruptă nu este la fel de ușoară pe cât o fac să pară ac...
Condiționarea dvs. trebuie să fie la îndemână pentru a vă îmbunătăți performanțele în și din sala de gimnastică și pentru a obține un corp mai bun. Da...
Oamenii împărtășesc nevoia universală de a lucra spre ceva. Când nu suntem întinși sau nu ajungem, devenim plictisiți, pierduți, neinteresați. Aceasta...
În zilele noastre, sălile de sport sunt pline de instrumente - benzi de rezistență, balansuri, rafturi fanteziste - și este sincer copleșitor. Doriți ...
If you're focused on getting really strong, then you probably have tossed cardio to the curb. Or, if you do cardio, then it's a short, intense HIIT (h...
Culturistii trebuie să ridice o mulțime de greutăți pentru a deveni musculos și, ca urmare, trebuie să fie puternici pentru a ridica toate acele greut...
