Mulți dintre cei mai mari culturisti și sportivi fizici din toate timpurile au folosit pulldown-ul cu aderență largă ca element de bază în rutinele de...
Șansele sunt că rularea spumei face deja parte din regimul dvs. de sănătate și fitness, mai ales dacă scopul dvs. este de a preveni rănile. Dispozitiv...
Există multe modalități de a te antrena cu greutăți. Vă puteți concentra pe forța cu o singură repetiție, cum ar fi powerlifters, sau puteți folosi o ...
De-a lungul anilor, mi s-a pus această întrebare în multe moduri diferite. Am ales această întrebare mai întâi pentru „Ask Andy”, deoarece permite o i...
Toți cei care citesc acest lucru au un lucru în comun: am fost cu toții începători la un moment dat sau altul. Unii dintre voi care sunteți aici pot f...
Last March, as COVID-19 was dropped on the world, a pair of orthopedic surgeons tugged at the world's heartstrings through music. Now the “Singing Sur...
Până la sfârșitul lunii februarie, majoritatea rezoluțiilor de fitness de Anul Nou sunt abandonate. Gold's Gym a analizat datele de check-in ale celor...
Probabil ați auzit expresia „cap și umeri” deasupra celorlalte. În culturism, dacă doriți să fiți în partea de sus a liniei, atunci o pereche de umeri...
If you're planning on selling tickets to your own personal “gun-show” you better make sure the crowd will be impressed. The last thing you want is to ...
