Trebuie să recunosc, conceptul din spatele dietei paleo este de-a dreptul frumos. Este atât de frumos și ordonat, chiar romantic. Și regulile sunt atâ...
Acid fosfatidic (PA) Această moleculă este un fosfolipid care reglează mTOR (ținta mamiferelor de rapamicină). Pur și simplu, dacă controlați mTOR, co...
Ce este un aliment negativ cu calorii? Poveștile despre alimentele „cu calorii negative” abundă. Pentru cei dintre voi care nu sunt bine versați în ba...
Intrebarea Ce trucuri nutritive sau reguli nescrise trebuie să te ajute să rămâi slabă chiar dacă nu ții o dietă strictă? Mark Dugdale - IFBB Pro Cult...
Ai nevoie de D Cu excepția cazului în care plămâniți sau alergați în deșert, este posibil să nu petreceți suficient timp la soare. Rezultatul? Nivelur...
Rhodiola Rosea: The Triple Threat Am scris despre modul în care Rhodiola Rosea ridică beta-endorfinele, făcându-l The Ultimate Chill Pill. De asemenea...
Creșterea calității și a cantității de somn vine cu beneficii multiple, variind de la niveluri mai ridicate de testosteron până la recuperarea muscula...
Polifenoli puternici Puteți avea argumentele dvs. despre pericolele zahărului, problemele cauzate de gluten, meritele vitaminei D sau oricare dintre c...
Paleo nedumeritor Citiți o duzină de cărți despre paleo dietă sau „sănătatea ancestrală”.”Continuați, voi aștepta aici. Totul este gata? Bine. Ceea ce...
