Știm cât de greu poate fi uneori să ajungi la o sală de sport. De aceea, personalitatea de fitness Andy McDermott a realizat un videoclip de compilaț...
Îndoiți-vă: Presa îndoită este un truc vechi care merită readus în stil. Este uimitor să ne gândim că Arthur Saxon, Eugen Sandow și alți oameni putern...
Oamenii tind să creadă că Clean este un lift destinat doar sportivilor de forță sau halterofiilor concurenți. Sunt aici pentru a spune că Clean poate ...
Îmbunătățirea antrenamentului cardio la nivelul următor poate fi o sarcină dificilă. Dar dacă rutina dvs. actuală nu dă rezultatele dorite, ați putea ...
Odds are you've read dozens of bodyweight exercise articles, and most of them seem to just recycle the same tips. Some push-ups, a couple of pull-ups,...
Este greu de negat atracția estetică a unui bun pachet de șase, dar construirea unui nucleu puternic înseamnă mai mult decât nenumărate greșeli și pro...
Dacă nu știți deja, exercițiile cu kettlebell sunt una dintre cele mai subevaluate metode de construire a mușchilor. Faptul că sunt cunoscuți drept un...
Dacă pandemia de coronavirus (alias COVID-19) are orașul tău blocat și mersul la sală nu este o opțiune, cel mai ușor lucru de făcut este să te relaxe...
Pentru cei care suferă de febră de carantină din cauza pandemiei coronavirusului, este bine să profitați de temperaturile mai calde și să vă antrenați...
