Știm cât de greu poate fi uneori să ajungi la o sală de sport. De aceea, personalitatea de fitness Andy McDermott a realizat un videoclip de compilație care prezintă un antrenament pe care îl poți face oriunde. Tot ce aveți nevoie este un scaun și aveți singur toate instrumentele pentru a finaliza un circuit total al corpului care vă va lăsa în continuare să vă simțiți împliniți.
Compilația McDermott include 24 de exerciții de diferență, de la flotări de umeri la lifturi cu un singur picior. În timp ce videoclipul poate arăta ușor, realitatea este orice altceva decât.
Desigur, ceea ce ne place cel mai mult la acest antrenament este că îl puteți face oriunde de acasă, spațiul dvs. de lucru sau chiar cabinetul medicului (hei, nu judecăm).
Ca un plus, dacă îți place acest antrenament, poți vedea multe altele abonându-te la pagina YouTube a McDermott, Andy McDermott Fitness.
Așa cum am spus mai devreme, nu este nevoie să fiți la o sală de gimnastică pentru a intra într-un antrenament de lovitură. De fapt, uneori va funcționa un scaun simplu.
VEZI SI: Antrenament fără echipament la domiciliu
Nimeni nu a comentat acest articol încă.