Mănâncă-ți greutatea corporală în grame de proteine pe zi. Pentru sportivi, aceasta este adesea recomandarea. Deci, dacă ai 150 de kilograme., ar tr...
Într-o zi medie de antrenament, Rich Froning mănâncă undeva în aproximativ 200 de grame de proteine, 500 de grame de carbohidrați și 100 de grame de ...
Lumea nutriției este inundată în diferite diete și este sigur să spunem că mulți dintre ei se bazează pe reguli în jurul a ceea ce poți și ce nu poți ...
Kari Pearce este o sportivă de 5 ori a jocurilor CrossFit și a obținut titlul de „America's Fittest Woman ™” în 2016, 2018 și 2019. Deci, chiar acum, ...
În lumea de ritm rapid de astăzi, poate fi dificil să obțineți mâncăruri gata bogate în nutrienți care să se potrivească obiectivelor atletice. Pregăt...
Am văzut ce mănâncă Noah Ohlsen când se antrenează, dar am dorit întotdeauna o privire atentă asupra dietei omului care a câștigat mai mult decât oric...
Când Dr. Michael Mosley a produs documentarul BBC Mănâncă, repede și trăiește mai mult în 2012, postul intermitent a explodat în popularitate ca nicio...
Labeled as “The Birthplace of Intermittent Fasting,” we know that such titles are often exaggerated on the internet, but Leangains has a claim to the ...
Noțiunea că o persoană nu poate fi puternică fără să mănânce carne aparține aceleiași categorii ca „dietele cu conținut scăzut de grăsimi sunt cele ma...
