Ieri, veterana de 10 ori a CrossFit Games, Annie Thorisdottir, a făcut un anunț pe conturile sale de socializare, care a trimis aproape instantaneu mi...
Probabil cea mai mare concepție greșită, mai ales în rândul femeilor, pe care am antrenat-o este credința că ridicarea greutăților le va oferi o compo...
Să recunoaștem, celor mai mulți dintre voi nu le place încălzirea. Ați prefera să săriți complet încălzirea, astfel încât dvs. și bara să vă ocupați. ...
„Există cinci categorii pentru a fi în formă. Cel mai rău este FAT. Această afecțiune există atunci când o persoană este disponibilizată de la antrena...
Când sunteți în sala de gimnastică, sunteți înconjurat de mașini, benzi, balansoare, rafturi pentru ghemuit, clopote și alte instrumente care vă ajută...
Doar trei oameni din istorie au repetat ca Fittest Woman on Earth ™ și Katrin Davidsdottir este una dintre ele. A început CrossFit abia în 2011, dar a...
Dacă doriți să construiți o ghemuit puternic și o formidabilă legătură mortală, nu există nicio cale de a o înconjura - trebuie să dezvolți glute pute...
În timp ce o mulțime de mișcări de kettlebell sunt legate de explozivitate, cele mai multe dintre cele pe care le veți folosi pentru a vă viza în mod ...
Dacă există un lucru sigur în viață, este acela toata lumea vrea o mort mai mare. De fapt, am presupune că acesta este motivul exact pentru care ați f...
