Google cuvântul ghemuit și ai venit cu peste 168 de milioane de accesări. Apoi, Google cuvântul deadlift și veți obține doar 24 de milioane de accesăr...
Unde există limitele superioare pentru rezistență și dimensiune? Ne aflăm într-un moment interesant în lumea fitnessului și a sporturilor de forță. Po...
CrossFit HQ a anunțat că sportivii Reebok CrossFit Games, Kristin Holte și Frederik Aegidius, sunt câștigătorii oficiali ai CrossFit Open Workout 20.2...
Există o mulțime de moduri de a prinde o bară și nu fiecare prindere este creată la fel - deci ce este bine și ce nu este? Când vine vorba de presă ș...
După recenzia video pentru Open Workout 20.2, mai mulți sportivi de top ai jocurilor CrossFit au primit penalități. Unele nume care probabil sună un c...
Pull-up-ul ar putea fi denumit un exercițiu important. Abilitatea de a ridica bărbia cu succes peste o bară de tracțiune dintr-o poziție de suspendare...
Nu este nimic mai impresionant decât un lift masiv, dar merită subliniat faptul că și cei mai mari și mai puternici elevatori pot neglija mușchii mai ...
Cu toții ne odihnim între seturi, dar puțini oameni o fac strategic, având în vedere obiectivul lor individual. Acest articol vă va ajuta să alegeți t...
„Câți membri are sala de sport?” Am pierdut urmele de câte ori proprietarii sau antrenorii afiliați mi-au pus această întrebare când eram la întâlnire...
