Fără îndoială, Strongman este cea mai dificilă disciplină de greutate de programat corect. Există atât de multe variații pe o temă încât nu poți fi ni...
Deși nu este un sport de echipă, fiecare om puternic beneficiază foarte mult de o zi de antrenament de grup. Antrenamentul în timpul săptămânii se fac...
Deși nu este cel mai greu concurs Professional Strongman, The World's Strongest Man este primul și cel mai mare din acest gen. Desfășurat în perioada ...
Așadar, curiozitatea voastră este stârnită și doriți să încercați antrenamentul puternic, dar cum? Ca orice alt sport, ai nevoie de echipament, îndrum...
În zilele de 27 și 28 august, Jacksonville, Florida, va găzdui cel mai mare concurs pentru femei profesioniste Strongman organizat vreodată. Cu o plat...
Nu există nicio îndoială că sesiunile de antrenament se desfășoară în același mod pentru majoritatea sportivilor de forță. Încălziți-vă, psihicați-vă,...
Dacă nu ați auzit niciodată de Bud Jeffries, trebuie să auziți despre Bud Jeffries. În vârstă, Bud Jeffries a ghemuit 1000lbs, brut, de jos. Bud Jeff...
În calitate de antrenor, unul dintre cele mai puternice instrumente pe care îl puteți poseda este înțelegerea motivației sportivului dvs. de a perform...
Push / pull este un concept care a fost un standard în programele de antrenament cu greutăți de zeci de ani. Efectuarea lucrărilor tip presă (bancă, s...
