În calitate de antrenor, unul dintre cele mai puternice instrumente pe care îl puteți poseda este înțelegerea motivației sportivului dvs. de a performa. Credeți că cel mai simplu mod de a obține aceste informații este pur și simplu să le întrebați:
„De ce te antrenezi?”
„Ei bine, mă pricep la asta și vreau să devin profesionist.”
Sau
„Îmi place foarte mult provocarea omului puternic și a concura cu prietenii mei de câteva ori pe an.”
Ar fi ușor să te oprești aici și apoi să trasezi pur și simplu un curs pentru sportivul tău sau pentru tine dacă ești responsabil de programare. Realitatea este că este foarte neobișnuit ca un sportiv să concureze doar din dragoste. Este un concept promoțional că dedicarea pentru un sport este exclusiv pentru natura pură a competiției. Datorită structurii psihologiei umane, ceva mai profund ne conduce obiectivele care au loc în subconștient. Descoperirea acestei adevărate motivații necesită adesea ridicarea a ceva mai puternic decât piatra cea mai grea: onestitatea de sine.
Întrebări precum:
Este posibil să trebuiască să puneți mai multe variante ale acestor întrebări sportivului dvs. sau dvs. înșivă pentru a descoperi adevărul. Odată ce adevăratele motive vor fi dezvăluite, veți putea gestiona latura emoțională a eforturilor lor pentru a-i ajuta să se vindece psihologic și să vă orientați spre o formare mai intenționată. Răspunsurile pe care le descoperiți vor fi mai multe în felul următor:
Concurența Strongman este pur și simplu o formă de exprimare de sine. Câștigând sau chiar bătând doar câțiva oameni, ne validează starea emoțională de bază și ne oferă o ușurare temporară de problemele noastre psihologice. Victoria noastră exterioară și recunoștințele pe care le aduc sunt medicamente mai puternice decât orice medicament eliberat pe bază de rețetă.
Nu uitați niciodată că câștigarea este temporară.
Ceea ce căutăm cu adevărat fiecare dintre noi prin sport este controlul vieții noastre și al emoțiilor pe care le trăim zilnic. Adesea, roller coaster-ul stării noastre emoționale ne poate influența dorința de a ne antrena sau de a ne angaja în obiectivele noastre pe termen lung. Maximul extrem al câștigului este adesea deplasat de realizarea nevoii de a crește stresul antrenamentului pentru a trece la nivelul următor. Unii folosesc acest lucru ca factor motivant, alții îl descurajează prea mult. Cândva inversul este adevărat. O pierdere poate alimenta un incendiu sau îl poate stinge.
„Deci, Mike. Tocmai mi-ai explicat că sunt o mizerie. Ce rost are toate acestea?,”S-ar putea să întrebi.
Ideea este că, zi de zi, atletul lucrează la una dintre cele mai provocatoare sarcini de pe planetă, cu foarte puține recompense financiare. Ei și-au întărit nu numai trupurile, ci și spiritul. Știind exact ce caută cineva, deși instruirea vă va ajuta să comunicați mai bine cu ei și să îi vedeți prin punctele joase din programarea lor. Evitarea arderii și menținerea motivației ridicate face parte din treabă. Trebuie să înțelegeți stresul mental și cum poate fi atenuat prin programe construite pe succesul constant.
Ca persoană fizică, ar trebui să fiți mândru să vă prezentați în continuare, să câștigați sau să pierdeți, fie că este vorba de antrenament sau de un concurs. Deși este posibil să nu vi se permită să remediați problemele directe care vă alimentează motivația, ar trebui să vedeți cât de important este pentru dvs. în tratarea acesteia. În punctele în care se simte copleșitor din punct de vedere fizic, ar trebui să vă dați seama de recompensele mentale. Când te lupți cu demonii și nu poți ajunge la sală, mergi oricum și ia-ți medicamentele.
Un bonus suplimentar la toate acestea este faptul că problemele dvs. nu sunt unice pentru dvs! Vedeți cum îi inspirați pe ceilalți și lăsați-l să vă ajute să fiți un părinte mai bun. Amintiți-le celorlalți „acel copil” poate că nu tocmai și-au găsit pasul și spune-le povestea ta. Găsiți grupuri de alții care se ocupă de tulburările alimentare și împărtășiți povestea dvs. și căutați ajutor; ai curajul acum. Persoanelor cu PTSD sau alte probleme le-ar plăcea să afle secretul modului în care te descurci. Pun pariu că în grupul tău, oamenii apreciază cu adevărat prietenia și munca în echipă și pot avea aceleași sentimente de neglijare acasă. Nu-i dezamăgi.
Indiferent de calea descoperirii de sine pe care o ai tu sau sportivul tău, amintește-ți că problemele nimănui nu au fost rezolvate prin câștigarea celui mai puternic om din lume (sau regele județului Podunk, de altfel). Ei sunt în aceeași călătorie ca și noi; bușteni, pietre și anvelope orientate care sunt proiectate pentru a sparge fizic liftul. Ridică-te zilnic și întâmpină provocarea. Faceți față tuturor temerilor voastre; asta este adevărata victorie.
Nota editorilor: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Mike Gill este un om puternic profesionist pensionat de 105 kg și în prezent difuzator pentru Strongman Corporation. Are o experiență în toate disciplinele de greutate și a concurat în culturism, haltere și haltere, cu un total de 252 kg în viață. El poate fi contactat pentru antrenor la Michaelgill100 [at] gmail.com, @prostrongman pe Twitter, Snapchat și Instagram și pe Facebook.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.