Lucrarea rapidă pentru powerlifting brut primește uneori un răspuns negativ și pot înțelege de ce. O mulțime de ridicători echipați jură pe puterea vi...
Când vă împingeți corpul la noi limite, cum ar fi lovirea maxima a impasurilor, există întotdeauna o șansă (adesea mic) de vătămare. Am văzut câteva v...
Te-ai întrebat vreodată ce mănâncă unii dintre cei mai buni sportivi de powerlifting înainte de a concura? Poate sunt doar eu sau poate te-ai întrebat...
Dacă vrei să fii cel mai bun, ar trebui să-ți iei ceva timp pentru a învăța de la cei mai buni, corect? Când vine vorba de presa cu bile plate, nimeni...
Este dificil să subestimezi beneficiile genuflexiunilor din spate pentru sportivii de forță. Acestea ajută la construirea gluteilor, quad-urilor, șold...
Numele Jen Thompson a devenit sinonim cu o presă puternică pe bancă. În acest moment, ghemuitul ei este cel care înfruntă partea de sus a paginii de î...
Dacă picioarele tale s-au deplasat vreodată în timpul unei ghemuituri sau nu găsești o poziție solidă pentru antrenarea picioarelor pe bancă, știi dej...
Nota editorului: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici și în videoclip sunt ale autorului și nu reflectă neapărat punctele d...
The heaviest raw and equipped squats in IPF competition history were both well over 1,000 pounds, and these relatively recent records were set by lege...
