Una dintre cele mai mari nedreptăți este faptul că ridicarea greutăților grele și consumul de multe proteine a devenit asociat cu prostia și imaturi...
Oamenilor puternici profesioniști le place provocările alimentare. L-am văzut pe Brian Shaw preluând o provocare de șapte kilograme de mâncare de burr...
Iarna este aici și asta înseamnă că este sezonul de încărcare! Personal, îmi propun să trec de la greutatea mea concurențială de 184 lbs la 240 de lir...
Fie că obiectivul este pierderea de grăsime sau creșterea mușchilor, aportul de proteine este de obicei o prioritate. Este greu de văzut de ce: prot...
Pui, orez, albușuri, spanac, ulei de măsline, apă. Fara sare, fara condimente. Acesta este shake-ul de 1.000 de calorii pe care Blaine Sumner îl bea d...
Un gram pe kilogram de greutate corporală. Un gram pe kilogram de greutate corporală. Cincizeci de grame pe zi pentru toată lumea, asta recomandă FDA....
Când am crescut în anii 1990, piața crackerelor era groaznică: încărcată cu făină albă, diverși conservanți și ingrediente pe care încă nu le pot pron...
Unul dintre lucrurile noastre preferate despre Ample este că este incredibil de plin; oferă un echilibru foarte bun de proteine, fibre și grăsimi; eli...
Însăși ideea de „substitut de masă” este suficientă pentru a trimite cutremure de frică printr-o cameră cu nuci sănătoase. La urma urmei, mantra unui ...
