O să-ți spun ceva, dar nu vreau să exagerezi, bine? Promite-mi doar că vei sta liniștit și nu te vei grăbi în bucătărie și vei începe să te arunci pri...
Când obiectivul dvs. este să pierdeți grăsime - și să o pierdeți rapid - prima tentație va fi probabil să urcați cardio-ul. Aceasta este o greșeală, c...
Iată cum să găsiți cea mai bună abordare pentru dvs Deci, trebuie să renunțați la unele grăsimi corporale nedorite, dar după ce ați făcut un pic de ce...
Cu ceva timp în urmă, am scris despre o meta-analiză cu adevărat captivantă (în care oamenii de știință combină rezultatele mai multor studii) care au...
Plăcintă cu ciocolată pentru micul dejun? În lumea uneori conflictuală a științei nutriției, cercetătorii au ajuns la o concluzie sigură: consumul mic...
Știm cu toții ce face creatina pentru ridicatorul care de fapt ridică greutăți, dar există dovezi că creatina ajută și la menținerea mușchilor în peri...
Pește bun, grăsimi rele? Nu știu despre tine, dar de fiecare dată când mănânc pește, mă simt cam bine cu mine. Mă simt cam așa cum trebuie să fii bine...
Probabil că voi avea probleme când spun asta, dar hei, ce este nou? Iată: Nu am întâlnit niciodată un vegetarian care să nu fi fost puțin ... off. Sun...
Obișnuiam să acopăr spectacole profesionale de culturism pentru diferitele reviste de chioșc. Da, stiu. Nu-l frecați. Cel puțin bate cadavrele de îmbă...
