During my teens and early twenties, my workouts revolved around lifting heavy weights and trying to get swole. To me, the only thing that mattered mor...
Here's what you need to know… The most important training variable is exercise selection. Get that right and everything works. To that end, there ar...
Mașina Smith este cea mai neînțeleasă piesă de echipament de sală. Ce-i drept, poate face ghemuit și apăsare periculoase și nenaturale, dar cu doar câ...
Vă voi lăsa un mic secret: o bucățică din sufletul meu moare de fiecare dată când aud pe cineva spunând: „Sezonul de răceală și gripă este aici.” Gand...
Toată lumea vrea să fie puternică. Orice ridicator sau culturist care spune că forța nu este importantă pentru ei minte. Se pot concentra mai mult pe ...
Iată ce trebuie să știți .. Elevii înalți trebuie să profite de „dezavantajul” mecanic pe care îl au ca oameni cu membrele mai lungi. Cantitatea sup...
Most of you likely spent the holidays relaxing with family and friends while assaulting your senses with food, alcohol, and the new Justin Bieber Chri...
Of all the bizarre looking pieces of equipment that inhabit the weight-room floor, none draw as many confused looks from new clients as the trap bar. ...
Presa pe bancă este una dintre „marile” ascensoare. A ajuns la un statut aproape mitic în rândul ridicatorilor și majoritatea ar fi foarte îngrijorat ...
