Puțini sportivi se compară cu Jacob Heppner atunci când vine vorba de a agita oala în comunitatea CrossFit. Într-unul dintre videoclipurile recente de...
Ghemuitul este una, dacă nu chiar cea mai fundamentală mișcare pentru creșterea forței, creșterii musculare și a performanței sportive. În acest artic...
Când am început să antrenez pentru prima dată în 2009, am crezut că este treaba mea să conving perspectiva că le vom oferi cel mai eficient program de...
Yep, it's an age-old question - but one that we can learn a lot from. If you listen to the bros (whether in the gym or online), you'll probably think ...
Am văzut corect acest lucru? Lefteris Theofanidis, sportivul Jocurilor CrossFit, a făcut doar antrenamentul Open CrossFit 2020 20?.1 în 8:05? Ei bine,...
Sportivii islandezi ai jocurilor CrossFit Sara Sigmundsdottir și Annie Thorisdottir au preluat CrossFit Open Workout 20.2 împreună în cel mai recent v...
Veteranii australieni CrossFit Games Khan Porter și Matt Mcleod au concurat într-un anunț live despre Open Workout 20.2 joi seara. Așteptarea a fost p...
Presa pe bancă cu aderență strânsă este una dintre cele mai bune variante pe bancă pentru îmbunătățirea rezistenței tricepului și este adesea o variaț...
Rândul inversat, un erou necântat pentru antrenamentul din spate? Când vine vorba de construirea unui spate puternic, rândul inversat este, probabil,...
