Annie Thorisdottir și Sara Sigmundsdottir participă la CrossFit Open Workout 20.2

Sportivii islandezi ai jocurilor CrossFit Sara Sigmundsdottir și Annie Thorisdottir au preluat CrossFit Open Workout 20.2 împreună în cel mai recent videoclip YouTube de la Thorisdottir. Thorisdottir a împărtășit, de asemenea, câteva fragmente valoroase de cunoștințe pentru alți sportivi care participă la antrenament în acest weekend.

După o chinuitoare 28 de runde de 20.2, Thorsidottir a împărtășit trei sfaturi cheie pentru alți sportivi.

1. Thorisdottir împărtășește faptul că trebuie să vă țineți ritmul, mai ales devreme. Ea subliniază că a încercat să țină pasul cu Sigmundsdottir atunci când a încurcat dublu-unders, ceea ce a dus la grăbirea ei, iar aceasta a ajuns să o coste pe termen lung.
2. Ea subliniază, de asemenea, că este esențial să fii relaxat în direcția antrenamentului și să păstrezi tranzițiile rapide și să te miști cu intenție.
3. Ultimul sfat pe care îl recomandă Thorisdottir este să înceapă imediat dublurile și să renunțe la începutul cu un singur sub înainte de a intra în dublu. Ea subliniază că acest lucru a făcut-o să se împiedice de mai multe ori la începutul antrenamentului.

În videoclip, atât Sigmundsdottir, cât și Thorrisdottir reușesc să treacă prin 28 de runde, cu toate acestea, scorurile lor exacte nu au fost distribuite și nici nu au fost trimise pentru clasament încă. Dacă ar fi trebuit să ghicim, ambii vor prelua probabil cel puțin încă o dată antrenamentul, conform mențiunii lui Thorisdottir de a ști că ar putea face mai bine la sfârșitul videoclipului.

Săptămâna trecută, am acoperit încercarea lui Thorisdottir de a lua CrossFit Open Workout 20.1, și tot ce putem spune este că sperăm că ea va continua aceste videoclipuri cu alți sportivi de top. Thorisdottir a terminat Open Workout 20.1 în 8:25 și a ocupat locul 5, în timp ce Sigmundsdottir a terminat cu 8:11 și a ocupat locul 3.

Întârziți la petrecere pentru anunțul din această săptămână, CrossFit Open Workout 20.2 poate fi văzut mai jos,

AMRAP de 20 de minute

• Propulsoare cu 4 gantere (50 lbs bărbați, 35 lbs femei)
• 6 picioare-la-bar
• 24 dubluri

Dacă nu ați luat 20.2 încă și doriți mai multe sfaturi, apoi asigurați-vă că consultați CrossFit Open Workout 20.2 sfaturi articol și video de mai jos.

Imagine de la canalul YouTube Annie Thorisdottir.