Atleta Lefteris Theofanidis de la CrossFit Games face antrenament deschis 20.1 din 805 ... Cum!?

Am văzut corect acest lucru? Lefteris Theofanidis, sportivul Jocurilor CrossFit, a făcut doar antrenamentul Open CrossFit 2020 20?.1 în 8:05?

Ei bine, conform filmărilor video, sigur a făcut-o. Deschideți antrenament 20.1 a fost anunțat săptămâna trecută și am chemat sportivii din apropiere și de departe să facă o mulțime de burpee și o mulțime de soluri. Consultați antrenamentul complet de mai jos:

CrossFit Open Workout 20.1

10 runde

• 8 de la sol la cap (95 lbs pentru bărbați, 65 lbs pentru femei)
• 10 Baruri cu vedere la Burpees

Limita de timp: 15 minute

De la sol la cap se presupune utilizarea unei smulgeri, a mușchilor, a apăsării sau a oricăror mijloace posibile pentru a duce bara de la sol la poziția de sus.

Theofanidis a fost campion național al Greciei la Openul CrossFit din 2019 și a terminat pe locul 60 la general la Jocurile Reebok CrossFit din 2019. Acreditările sale CrossFit Games vorbesc de la sine, dar timpul său deschis este doar o nebunie totală!

De ce 8:05 este Nebun

Acest antrenament a fost o doozy pentru cei mai potriviți din lumea CrossFit. Necesită o capacitate aerobă nebună și este un adevărat test al economiei de muncă a unui sportiv. Mai mulți sportivi de top au postat deschis despre antrenamentul de două ori, chiar de trei ori (salut, Cole Sager!)

Și pentru a oferi un anumit context cu privire la cât de competitiv 20.1 a fost, de patru ori campion Reebok CrossFit, Mat Fraser stă în prezent pe locul nouă, cu un timp de 8:28. Timpul lui Theofanidis este cel mai bun de până acum pe clasamentul Open 2020. După ce a vizionat videoclipul lui Theofanidis și a citit comentariile care au apărut, 20 de ani.Un videoclip este unul pe care am vrea să îl examinăm și să-l ascultăm tu în ceea ce privește dacă antrenamentul său îndeplinește toate cele 20.1 standarde de circulație.

Dacă aveți nevoie de o reîmprospătare pentru 20.1 standarde de circulație, le-am furnizat în limita celor 20.1 articol de sfaturi.

Acum, ce crezi: A atins farfuriile la pământ între toate reprezentanții smulgerii? Crezi că toate burpeele lui au fost completate cu un decolare de doi metri?

Spuneți-ne dacă sunt comentariile de mai jos și fiți atenți la 20.2 Deschideți anunțul de antrenament în această seară!

Imagine prezentată de pe pagina de Instagram @theodesmo.