Pentru a-și atinge orice obiectiv, acestea trebuie să fie SMART: specifice, măsurabile, realizabile, relevante și limitate în timp. Nu este suficient ...
Nu este un secret faptul că scriitorii BarBend sunt obsedați de forță, dar aș minți dacă aș spune că doar asta îmi pasă. Sigur, niște sportivi de forț...
Când vine vorba de exerciții în partea superioară a corpului, foarte puțini se compară cu tracțiunea și bărbia. Amândoi sunt puțin diferiți în ceea ce...
O ghemuit mare în spate ridicat necesită patru aspecte importante: coordonarea, mecanica corectă a mișcării, forța musculară și eficiența neuromuscula...
Indiferent dacă concurați în sporturi de forță, vă place să vă ridicați sau să jucați sporturi obișnuite, ar trebui să existe o sărbătoare a forței at...
Trackerele de fitness purtabile au devenit o piesă tehnologică obișnuită pentru cei cărora le place să-și urmărească antrenamentele. Cele mai comune t...
Agenția antidoping din SUA (USADA) a anunțat că atletul de haltere și de fitness funcțional Charis Chan va primi o sancțiune de patru ani după ce a fo...
Jocurile CrossFit au început în 2007 și de atunci au devenit o competiție mondială. Jocurile se apropie de cel de-al zecelea an și pare potrivit doar ...
Știm - lumea suplimentelor de fitness poate fi confuză. Probabil știți că pudra de proteine este o modalitate ușoară de a vă atinge obiectivele calo...
