Dacă ați ținut vreodată dietă pentru un concurs de culturism - sau pentru o perioadă îndelungată doar pentru a reduce grăsimea corporală - atunci știț...
Speculațiile, miturile și presupunerile abundă atunci când vine vorba de fitness și antrenament, dar nu este nimic în comparație cu erorile care sunt ...
Probabil că ați auzit de post intermitent până acum, dar este doar un moft? Dr. Jim Stoppani vorbește despre cercetarea care susține numeroasele benef...
Indiferent de genetică sau de obiectivele pe care ți le-ai stabilit, trebuie să urmezi regulile nutriției culturismului dacă antrenamentul tău dur va ...
Argumente de deschidere Apărare Zaharurile, care sunt un tip de carbohidrați, sunt defalcate în corpul nostru pentru a oferi celulelor energia de care...
Anul acesta, chiar ai făcut-o. Ai zdrobit-o toată primăvara și ai intrat în vară în cea mai bună formă a vieții tale. Ai fost singurul tip care a avut...
An apple a day does a lot more than keep the doctor away-just ask Dr. Jim Stoppani. He talks about why apples are his favorite pre-workout snack, not ...
Cum îți iei proteinele? Încărcați un agitator plin cu praf de zer sau doriți o alternativă pe bază de plante, cum ar fi cânepa, mazărea și orezul?? Me...
Bucătarul născut în Israel, Michael Solomonov, își petrece timpul în afara bucătăriei făcând sudoare în cercul pătrat. În bucătărie, el este un greut ...
