Indiferent de modul în care preferați să vă antrenați sau în ce sport de forță concurați, antrenamentul unilateral al corpului inferior ar trebui să f...
Una dintre cele mai mari capcane ale antrenamentului pentru hipertrofie este una simplă: de multe ori, este plictisitor. În timp ce mișcările compuse,...
Eu, ca mulți alții, am fost atât impresionat, cât și confuz cu lansarea lui Schimbători de joc la sfârșitul anului trecut. Pentru cei care nu știu, ac...
Încălzirile sunt interesante, mai ales pentru lucruri precum genuflexiuni și deadlifts. În teorie, încălzirile sunt simple, corect? Faceți tot ce vă a...
Principiul pre-epuizării este unul destul de vechi în cercurile de antrenament de forță: a fost o componentă a celebrelor metode de intensitate ridica...
În această vară, Natassia Kaddour va deveni prima femeie algeriană care va concura la Jocurile CrossFit din Madison, Wisconsin. Născută în Alger, Alge...
Under Armour TriBase Reign 2 a fost lansat la începutul acestui an și a fost unul dintre cei mai așteptați pantofi de antrenament Under Armour. La înc...
Una dintre cele mai descurajante părți ale achiziționării de pantofi de antrenament și de ridicare noi este modul în care se vor potrivi. Spre deosebi...
În 2019, Sana'a Mandar a devenit prima femeie care a reprezentat Marocul la Jocurile CrossFit. „Sentimentul de împlinire și mândrie de a fi prima feme...
