Ce se întâmplă dacă ai putea lua o moleculă - o moleculă deja abundentă în corpul tău - care ar spori vigilența, performanța la efort, recuperarea și ...
ALIMENTE! ALIMENTE ÎNTREGI ADEVATE, le poftim, ne alimentează, ne ajută să ne vindecăm și să ne reparăm și ne alimentează printr-o activitate intensă....
S-ar putea crede că sodiul este rău pentru un culturist, deoarece provoacă retenție de apă. În plus, nu mai puțin decât Institutul de Medicină și Amer...
Dacă doriți să vă maximizați potențialul cu nutriția, trebuie să știți mult mai mult decât câteva rapoarte cheie și când să mâncați ce. Descompunerea ...
Scopul dietei de culturism este de a atinge două obiective contradictorii - maximizarea masei musculare și minimizarea grăsimii corporale. Oricare din...
Dacă ți-ai schimbat deja dieta și ai urmat un plan strict de antrenament, cel mai probabil ai deja un metabolism ridicat. Mi-ar fi greu să spun că ori...
Să recunoaștem, veți fi tentați să vă răsfățați din când în când - este firesc. Mersul greu la sală, menținând o dietă sănătoasă, este mult de lucru ș...
The usual suspects behind diet sabotage are well documented: candy, soda, sugary cereal, any food item with the word “lard” posted as one of the ingre...
