Ambele oferă o varietate de beneficii pentru construirea de abdomene mai puternice, dar care sunt exact diferențele cheie dintre mingea medicamentoasă și mingea slam? O descompunem mai jos.
Loveste-ti abdomenul din toate unghiurile cu aceste miscari de sculptare a stomacului.
Citiți articolulAmbele bile pot varia de la două la 50 de lire sterline, dar diferența principală este că o minge medicamentoasă este mai moale, are un diametru puțin mai mare și va sări înapoi atunci când este aruncată pe un perete sau trântită pe podea - unele bile au mai puține sărituri decat altii.
Cel mai bun pentru: Aruncări de perete, cotlete diagonale, flotări și exerciții asemănătoare exercițiilor partenere la aruncări în aer și treceri la piept.
O minge slam este mai compactă și construită cu o coajă mai dură. Este făcut pentru a fi aruncat oriunde, în interior, în exterior, la subsolul mamei tale. Și pentru că nu va reveni înapoi, îl poți arunca cât mai tare uman.
Cel mai bun pentru: Trăgături deasupra capului, sărituri largi la treceri, aruncări laterale, treceri ale pieptului.
Aflați modalitatea corectă de a efectua această mișcare a pietrei de temelie CrossFit cu mingea medicamentoasă.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.