Viata este grea. Și dacă ești Tim Kennedy, poate fi mortal. Într-o săptămână ar putea urmări ucigașii într-o țară subdezvoltată de origine clasificată. Săptămâna viitoare ar putea fi prins într-un fuselaj de avion în flăcări pentru un spectacol pe History Channel.
Cum te pregătești pentru ceva greu de pregătit? Cum te pregătești să faci față haosului? Kennedy a descoperit că cel mai bun mod de a duplica stresorii externi neașteptați este prin exerciții fizice.
„Fitness-ul este piatra de temelie a tot ceea ce fac”, spune el. „Plăcerea mea de mâncare. Capacitatea mea de a dormi. Eficiența mea la locul de muncă. Chiar și eficacitatea mea cognitivă în lumea antreprenorilor ar fi afectată dacă nu aș putea să mă antrenez. Totul este împletit și interconectat.”
Kennedy efectuează cel puțin 12 antrenamente pe săptămână. Sunt concepute pentru a-l pregăti pentru nepregătit - pentru haos. În viața sa militară, ar putea fi nevoit să facă o drumeție de nouă mile cu un pachet de 55 de kilograme și apoi să se lupte cu armele. În calitate de civil, el trebuie să arate suficient de slab pentru a apărea pe cameră și să fie pregătit să accepte ocazional jiu-jitsu superfight. Vedeți cum se descompune o săptămână de antrenamente „haotice” ale lui Kennedy:
Pentru Bereta Verde și fostul luptător UFC, este vorba de muncă grea și disciplină.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.