Șase remedii eficiente la domiciliu pentru ameliorarea durerii de gât

Nimic nu aruncă o cheie în planurile tale, cum ar fi trezirea cu un gât rigid. Această senzație nefericită este de obicei asociată cu probleme la mișcarea capului lateral și poate fi însoțită de dureri de cap, umăr, spate sau dureri de braț. Mai grav, rigiditatea și durerea gâtului pot apărea ca rezultat al multor activități normale din viață.

Citiți mai departe pentru a descoperi câteva cauze frecvente ale unui gât rigid, remedii convenționale, de auto-îngrijire pentru durerea ușoară a gâtului și cum linia CBDMEDIC ™ de Charlotte's Web ™ vă poate ajuta să găsiți o ameliorare eficientă a durerii de gât.

Cauze comune ale durerilor de gât

Orice număr de activități obișnuite, de zi cu zi, vă pot lăsa gâtul în durere. Mai jos sunt câteva cauze, din păcate, frecvente ale durerii de gât.

• Dormind într-o poziție neobișnuită, după cum știm cu toții, poate provoca dureri de gât care durează toată ziua sau mai mult.
• „Gât text” este mult prea comun în societatea noastră modernă. Persoanele se înclină în posturi nesănătoase în timp ce se uită la ecranele computerului sau la smartphone-uri.
• Conducere sau perioadele lungi în mașină vă pot provoca rigiditate la nivelul gâtului și al spatelui din cauza poziției așezate prelungit
• Stresul și anxietatea poate provoca acumularea tensiunii în gât și umeri.
• Mișcări repetate a capului poate provoca, de asemenea, rigiditate a gâtului. Acest lucru poate apărea după activități cum ar fi lovirea cu crawlere în înot sau muncă manuală la locul de muncă sau acasă.

Remedii la domiciliu pentru durerile de gât

Amintiți-vă că aceste opțiuni nu sunt tratamente medicale. Vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există o afecțiune mai profundă dacă aveți dureri persistente și debilitante.

Iată câteva metode simple pentru ameliorarea durerii acute a gâtului care se poate face acasă:

Acest conținut furnizat de partenerii noștri de la Charlotte's Web.

1 din 6

Amabilitatea Charlotte Web

Odihnă

Experții sfătuiesc că este important să încetiniți și să vă odihniți după o vătămare sau apariția durerii. Odihna permite vindecarea țesuturilor rănite, reducând riscul de spasm muscular.

2 din 6

Amabilitatea Charlotte Web

Terapie la rece și la căldură

Pentru dureri sau leziuni noi, utilizați terapia la rece. Utilizați un pachet de gheață pe gâtul dureros în primele 48 până la 72 de ore după ce durerea începe la intervale de 15 minute până la 30 de minute, repetându-se de mai multe ori pe zi.

Pentru durerea cronică, utilizați terapia termică. Rigiditatea ușoară și durerea pot fi adesea ameliorate cu aproximativ 15 până la 20 de minute de terapie termică. Pentru dureri mai intense, utilizați sesiuni mai lungi, cum ar fi o baie caldă sau o compresă caldă, care durează între 30 de minute și două ore.

3 din 6

Amabilitatea Charlotte Web

Exerciții și întinderi pentru ameliorarea durerii de gât

Gâtul dvs. este format din mușchi și poate beneficia de întindere, la fel ca multe alte zone ale corpului. Multe întinderi utile de gât se pot face așezate sau în picioare, ceea ce le face ușor de realizat chiar și într-o zi plină.

4 din 6

Amabilitatea Charlotte Web

Medicamente fără prescripție medicală

AINS, antiinflamatoare nesteroidiene, care reduc inflamația, sunt produse obișnuite de ameliorare a durerii gâtului, recomandate pentru tratarea rigidității și durerii gâtului. Printre tipurile de AINS se numără ibuprofenul (numele de marcă Advil, Motrin) și naproxenul (numele de marcă Naprosyn).

Chiar dacă aceste medicamente sunt utilizate pe scară largă, ele pot avea totuși efecte secundare sau interacțiuni cu alte medicamente. Citiți întotdeauna cu atenție etichetele și consultați un medic înainte de a lua ceva nou.

5 din 6

Amabilitatea Charlotte Web

CBDMEDIC ™ Unguent pentru ameliorarea durerilor de spate și gât

O cremă de calmare a durerii de înaltă calitate este o modalitate rapidă și eficientă de a trata durerea și rigiditatea temporară a gâtului. Unguentul de ameliorare a durerii de spate și gât CBDMEDIC ™ oferă o ușurare rapidă, direcționată, temporară, ideală pentru: tulpini de umăr și gât, noduri musculare strânse și disconfort minor în partea superioară și inferioară a spatelui, inclusiv dureri musculare generale. Unguentul nostru puternic este formulat cu mentol și camfor pentru a ajuta la calmarea disconfortului minor al gâtului.

Linia noastră CBDMEDIC ™ este un lider al industriei, cu o linie robustă de produse top-the-counter pentru ameliorarea durerii.

6 din 6

Amabilitatea Charlotte Web

Nu lăsați durerile de gât să vă rețină

Cu atâtea cauze inofensive, este frecvent să experimentați un gât rigid. Dacă durerile de gât vă țin înapoi, luați în considerare o combinație de metode convenționale, cum ar fi întinderi, terapie la frig și căldură, și odihniți-vă cu unguentul nostru CBDMEDIC ™ pentru calmarea durerii de spate și gât.

Produsele CBDMEDIC ™ sunt formulate cu un amestec de distilat de cânepă, izolat de CBD și ingrediente active și naturale. Web-ul lui Charlotte este aici pentru a vă ajuta să depășiți durerile minore și să vă întoarceți la viață la maximum. Vizualizați aici gama noastră completă de produse CBDMEDIC ™.