Numărul nostru din ianuarie / februarie a început cu funcția de provocare a genuflexiunii axată pe pradă, prezentând 28 de variante de genuflexiune demonstrate de modelul de fitness Alicia Marie. Cititorii ca tine au distribuit fotografii cu mișcările lor preferate folosind hashtagul #HersSquatLikeMe și au postat pe rețelele de socializare arătându-și antrenamentele.
Vedeți câteva dintre preferatele noastre aici!
În fotografia de mai sus, cititoarea Catherine Macris își arată saltul ghemuit.
Adeptul Instagram @ChristineDerynck își demonstrează ghemuitul de cupă.
Urmăritorul nostru Instagram @Nene_Cramutola arată cum devine scăzută în timp ce face o ghemuit de sumo ridicat:
În acest videoclip, adepta Instagram @TamarliCalzi_fit își prezintă propria variantă de ghemuit cu bara:
https: // www.instagram.com / p / -7geXPksqB /
Verificați antrenamentul arderii picioarelor @ FitLifeStyleMiami după ce ați vizionat videoclipul ei aici.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.