În timp ce este cunoscut pentru abdomenele sale, Ryan Terry are, de asemenea, unul dintre cele mai bune fizice generale din industria fitnessului. Aici, campionul fizic masculin Arnold Classic 2017 împărtășește sfaturile sale cu privire la un subiect cu care fiecare elev serios ar trebui să fie familiarizat cu el în timpul sesiunii cu fierul.
Un observator poate fi cel mai valoros atu în sala de gimnastică.
Citiți articolulEste benefic antrenamentul cu un partener? - John G., Bridgeport, CT
Un partener de antrenament îmi oferă încrederea de a ridica greutăți mai mari, de a mă antrena mai mult și de a mă ajuta să trec prin platouri. De asemenea, este util să aveți un observator desemnat atunci când ridicați greutăți mari.
Tehnica din spatele detectării poate fi dificilă. Iată un ghid detaliat pentru a vă ajuta.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.