5 moduri surprinzătoare de a vă stimula sistemul imunitar
Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 51 din 5
Shutterstock
Petrecerea timpului în natură este una dintre cele mai bune modalități de a stimula sistemul imunitar, potrivit unei meta-analize a Universității din Illinois din mai mult de 21 de studii.VEZI SI: Exerciții abdominale pe care le puteți scoate afară
2 din 5
Un studiu din 2014 al USC a constatat că postul poate proteja sistemul imunitar de daune, ajutându-l în același timp să regenereze celulele imune cruciale.
3 din 5
Un studiu realizat în 2014 de Carnegie Mellon a constatat că sprijinul social, precum îmbrățișările, poate reduce șansa de infecție cu până la o treime.
4 din 5
Un studiu al Universității Loma Linda a constatat că râsul poate ajuta la producerea de anticorpi și poate activa mecanisme de protecție precum celulele T și celulele „ucigașe naturale”.VEZI SI: Cele mai potrivite 20 de cupluri de pe Instagram
5 din 5
Un studiu din 2016 al Universității Texas Tech a raportat că o modalitate de meditație numită Antrenament integrativ minte-corp vă poate îmbunătăți în mod semnificativ funcția imunitară.
Înapoi la introducerePetrecerea timpului în natură este una dintre cele mai bune modalități de a stimula sistemul imunitar, potrivit unei meta-analize a Universității din Illinois din mai mult de 21 de studii.
VEZI SI: Exerciții abdominale pe care le puteți scoate afară
Un studiu din 2014 al USC a constatat că postul poate proteja sistemul imunitar de daune, ajutându-l în același timp la regenerarea celulelor imune cruciale.
Un studiu realizat în 2014 de Carnegie Mellon a constatat că sprijinul social, precum îmbrățișările, poate reduce șansa de infecție cu până la o treime.
Un studiu al Universității Loma Linda a constatat că râsul poate ajuta la producerea de anticorpi și poate activa mecanisme de protecție precum celulele T și celulele „ucigașe naturale”.
VEZI SI: Cele mai potrivite 20 de cupluri de pe Instagram
Un studiu din 2016 al Universității Texas Tech a raportat că o modalitate de meditație numită Antrenament integrativ minte-corp vă poate îmbunătăți în mod semnificativ funcția imunitară.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.