În lumina sezonului 2019 CrossFit Games care începe săptămâna aceasta la Dubai CrossFit Championship, am vrut să luăm un moment și să evidențiem o poveste motivantă din partea comunității CrossFit. Cu aproximativ o săptămână în urmă, membru al personalului CrossFit Training Seminar, Chad Theron, a împărtășit cu bunica lui un videoclip de pe Instagram.
Apoi, două zile mai târziu, @CrossFitTraining a distribuit videoclipul pe pagina lor de Instagram, iar videoclipul a făcut runde în rețelele sociale. Videoclipul lui Theron nu se deosebea de majoritatea postărilor de pe rețelele sociale care evidențiază bunicii. De ce? Ei bine, pentru început, bunica lui Theron, în vârstă de 95 de ani, aborda unul dintre cele mai populare antrenamente CrossFit: „Fran”.
Acum, bunica scoțea propulsoarele și tragerile normale? Nu, dar făcea o versiune modificată, potrivită pentru nivelul și condițiile sale de fitness. Videoclipul și mesajul lui Theron au fost o amintire excelentă a modului în care ridicarea, în special sporturile de forță precum CrossFit, pot funcționa pentru toată lumea - indiferent de nivelul de fitness al cuiva.
În descrierea videoclipului Instagram al lui Theron scrie, „Bunicul meu a făcut Fran, iar ea are 95 de ani! Aici își termină ultimele 2 seturi de propulsoare și tracțiuni. Intensitatea trebuie să fie relativă la toleranțele fizice și fiziologice ale individului. Toată lumea poate face și beneficia de CrossFit, indiferent de nivelul de fitness.”
Continuat, „Poate o bunică să facă CrossFit? da. Nu numai o bunică poate face CrossFit, dar ea ar trebui să facă CrossFit. Nevoia sportivilor și a bunicilor olimpici diferă în funcție de grad, nu de natură. Unul este în căutarea dominanței funcționale, celălalt pentru competența funcțională.
Nu este nevoie să schimbăm programul; trebuie doar să o scalăm. Franul unei bunici va arăta diferit decât un Fran al unui atlet de Jocuri - Seminar CrossFit Nivelul 1 ”
Și revenind la sezonul 2019 al jocurilor CrossFit. Campionatul Dubai CrossFit începe mâine și se desfășoară până în 15. Acest eveniment servește drept primul calificativ (eveniment sancționat) pentru sezonul 2019 CrossFit Games și are o mulțime de sportivi cu nume mari care concurează.
Interesat de sezonul complet al jocurilor CrossFit 2019? Consultați programul complet al jocurilor CrossFit din 2019!
Imagine caracteristică de pe pagina de Instagram @chadtheron.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.