Kevin Levrone este un Hall of Famer în vârstă de 52 de ani, care a câștigat douăzeci și trei de concursuri de culturism IFBB. Pentru un timp, acesta a fost recordul, până când Ronnie Coleman l-a depășit în 2004.
Ceea ce este cu adevărat interesant la Levrone este că s-a retras din competiție în 2003 la 39 de ani, iar apoi ne-a ieșit treisprezece ani mai târziu în 2016 pentru a concura în acel an Mr. Concurs Olympia. (El nu a plasat.)
Dar este totuși un sportiv serios impresionant și, spre deosebire de stereotipul culturismului, nu este tot spectacol și nu merge. El este merge. Uită-te la acest clip de ieri pe un monstru de 500 de lire sterline.
Nu suntem siguri de greutatea sa actuală, dar a avut tendința de a concura la aproximativ 240 de kilograme sau 109 kilograme de greutate corporală.
Levrone a scris pe postarea sa de pe Instagram că „are acea abordare etică a muncii de powerlifting din vechea școală.”
Aceasta este baza pe care mi-am construit cariera de culturist. Mergeți cu bile la antrenamentul de perete. Cretați bara înfășurând acea hardcore rock n roll și săpați copilul adânc (...) 500lbs Smashed. Timpul tatălui că prietenul meu. Nu este rău pentru un bătrân de peste 50 de ani care a decolat timp de 15 ani. Unde merge mintea, corpul va urma .. .
Și și-a construit banca destul de serios în ultima vreme, scoțând 4 seturi de 4 repetări la 405 de lire sterline (183.7 kg) acum aproximativ o lună.
https: // www.instagram.com / p / BUamDJphoOZ /
Există o mulțime de motive pentru care nu vedeți mulți culturisti care exercită exerciții gigantice de powerlifting gigantice cu o singură repriză, cel mai evident fiind că nu trebuie să. Hipertrofia (creșterea musculară) tinde să se întâmple în intervale mai mari de repetiții, iar punerea a 100% din efortul dvs. într-o singură repriză crește riscul de accidentare fără un beneficiu semnificativ pentru sportul lor.
Desigur, există excepții de la această regulă. Iată-l pe Ronnie Coleman făcând un set incredibil de 12 reprize de 400 de kilograme (181 kg) gantera prese de bancă. (Adică 200 pe mână.) Așteptați marca „greutate redusă!”
Și apoi este Kai Greene care gestionează trei repetări de 495 de lire sterline (224.5 kg) pe banca înclinată.
Sigur, a primit un pic de ajutor de la partenerul său de ridicare, dar rețineți că acest antrenament a avut loc la opt zile de la domnul din 2011. Olympia, deci Greene ar fi fost departe de cel mai puternic al său.
Nu suntem siguri dacă Kevin Levrone se întoarce înapoi la dl. Olympia în curând, dar principala noastră opțiune este cota pe care a pus-o pe Facebook după ce a terminat un set de patru reprize de 455 de lire sterline pe bancă.
„Dacă pot sparge această greutate 455 lbs la vârsta mea, cui îi pasă de Tatăl Timpului?”
Imagine prezentată prin @kevinlevrone pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.