La BarBend, ne plac împingerile grele de sanie.
În ochii noștri, acestea sunt o mișcare asemănătoare cu ghemuitul și impasul, o performanță pură de forță care testează greutatea și tenacitatea unui sportiv. Cea mai bună parte a lor este că orice sportiv le poate face, indiferent de sportul lor. O sanie poate fi folosită pentru condiționare, întărire și chiar pentru îmbunătățirea mecanicii sprintului.
În august 2017, am scris despre sportivul CrossFit, Josh Bridges, împingând o sanie de 1.000 de lb și asta a fost impresionant, dar s-ar putea să avem un videoclip care să depășească această performanță.
Videoclipul de mai jos îl prezintă pe Jake Wolfe, în vârstă de 16 ani, jucător de fotbal în liceu. Wolfe este antrenat de Joseph Potts de la Top Speed Training și împinge o sanie de peste 1.000 de lbs în clipul de mai jos. Pentru context, împingerea lui este la doar 32 de kilograme de timidul de la NFL, James Harrison, de 1.400 de kilograme.
În descrierea videoclipului TopSpeedsLLC, Potts scrie: Faceți cunoștință cu Jake Wolfe, Olathe NW, „Primul tânăr de 16 ani care ar putea fi capabil să meargă de la picioare la picior cu NFL linebacker și #weightroomfreak James Harrison când vine vorba de împingerea sanie. Dacă sunetul este activat, îmbunătățește și videoclipul. Cei 1368 de lire sterline reprezintă un nou record de gimnastică TopSpeed și depășește cu mult ceea ce avea nevoie pentru a se alătura exclusivului #TeamTopSpeed 1000 Pound Club.”
Pentru a adăuga la impresionanta împingere a sanie a lui Wolfe, Potts ne-a spus că celălalt atlet care a împins peste 1.300 de lbs în aceeași zi a dispărut imediat după ce a făcut acest lucru, deși nu Wolfe. După împingerea lui, când au întrebat ce simte, Wolfe a răspuns, „Nu a fost rău”.
[Sling-urile oferă o mulțime de beneficii pentru antrenamentul de forță, le știți pe toate?]
Evident, este greu să comparați împingerile de sanie direct din cauza diferențelor de pardoseală și frecare, dar aceasta este totuși o faptă impresionantă. Wolfe este un sportiv puternic din punct de vedere natural, dar am vrut să aflăm câteva informații despre el și antrenamentul său. Ne-a spus Potts,
„Este foarte mezomorf. Adaugă foarte repede masa musculară. În ceea ce privește programul nostru cu el, este un amestec uniform de forță unilaterală și mișcări pliometrice. Antrenamentele sale implică în mod obișnuit împingerea saniei, urmată de o mișcare a planului frontal, cum ar fi superseturile bulgărești de squats cu un salt de un singur picior. Apoi terminăm totul cu un superset de lanț posterior și exercițiu trunchi / miez.”
Această împingere de sanie este una dintre cele mai grele fapte de rezistență la sanie (dacă nu chiar cele mai grele) pe care le-am văzut pentru sportivii de 16 ani, suntem pompați să vedem ce ne rezervă viitorul pentru Wolfe.
Imagine caracteristică de pe pagina de Instagram @topspeedllc.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.