Fanii și sportivii CrossFit, pregătiți-vă pentru că Open-ul CrossFit 2020 este deja aici.
Deschiderea sezonului de jocuri CrossFit 2020 este unică, deoarece marchează începutul unei structuri noi pentru sezonul tradițional CrossFit așa cum îl cunoaștem. Spre deosebire de tradiționalul Open CrossFit, care se desfășoară de obicei pe o perioadă de 5 săptămâni în februarie și martie, noul format Open va avea loc în fiecare an în toamnă. Aceasta înseamnă că sportivii de la Jocuri au un timp de răspuns mult mai mic între Jocuri și competiția Open.
În această săptămână, CrossFit Open Workout 20.Anunțul lui 1 a fost transmis în direct de la Austin, Texas, pe canalul YouTube Rogue Fitness. Pentru a începe Open Workout 20.1 într-o manieră glorioasă, de patru ori campionul CrossFit Games, Rich Froning, l-a luat de opt ori pe sportivul Jocurilor, iar acum coechipier, Scott Panchik într-o luptă epică cap la cap, dar suficient cu aceste detalii - să ajungem la CrossFit Open Workout 20 oficial.1 anunț.
Limita de timp: 15 minute
De la sol la cap se presupune utilizarea unei smulgeri, a mușchilor, a apăsării sau a oricăror mijloace posibile pentru a duce bara de la sol la poziția de sus.
În afara entuziasmului pentru anunțul antrenamentului în sine, un lucru care stârnește întotdeauna focul intrigilor pentru CrossFit Open este legendarele sugestii de antrenament Open ale lui Dave Castro. Pentru Openul de anul trecut, Castro a fost relativ tăcut și absent de la șirul său normal de indicii care ar preluda fiecare antrenament cu câteva zile, totuși, anul acesta se pare că s-a întors în moda sa normală de a împărtăși indicii.
Marți, Castro a împărtășit imaginea de mai jos pe pagina sa de Instagram, scriind pur și simplu: „Douăzeci de puncte unu.”
Acum, în mod normal, sugestiile lui Castro duc la mii de comentarii care încearcă să înțeleagă ce ar putea fi antrenamentul.
În mod obișnuit, le citim, le evaluăm plauzibilitatea, apoi mergem mai departe, dar trebuie să spunem, comentariul atletei Chandler Smith din 2019, despre această fotografie, nu a fost unul pentru vârste. Verificați-l mai jos.
- Dave! Ne intalnim din nou! Mă bucur că îți ofer serviciile mele, iar lumea CrossFit este foarte importantă în ceea ce privește descifrarea indicilor. Onoarea este cu adevărat a mea. Acum să trecem la treabă și să facem niște jocuri de cuvinte, nu-i așa?? Deci poza de mai sus are doi măgari. Măgar în spaniolă? Burro. Ușor să iei prima jumătate din asta și să ghicești burpeele.
Absența vizibilă a cutiilor de lângă măgari și prezența lor într-o zonă deschisă cu un gard compus aparent din bare îmi spune că vor fi cu fața la bar. Dar ce zici de „ro”? Toată lumea știe că ro este a 17-a literă a alfabetului grecesc și de aici ne putem aștepta în mod clar să mergem 17 minute! Adăugați acest lucru la tema barului și cred că vom vedea piept cu bar. Doi măgari sunt egali cu un cuplet. 17 min de bară orientată spre burpees și piept la bar. Prea ușor.”
Acum, indiferent de cât de exactă a fost presupunerea lui Smith, trebuie să recunoașteți că gândul pe care l-a pus în predicția sa a fost destul de impresionant.
Toți sportivii care concurează în CrossFit Open Workout 20.1, noroc și distrează-te!
Reveniți mâine pentru un antrenament deschis CrossFit 20.1 articol de sfaturi și un videoclip detaliat care acoperă toate detaliile pentru antrenamentul deschis din această săptămână.
Imagine caracteristică de pe pagina Instagram @blacksmiff.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.