Vitamina D nu are lipsă de beneficii pentru sănătate, care sunt esențiale pentru un stil de viață potrivit. Acum, cercetările făcute de Universitatea din Birmingham au arătat că poate îmbunătăți și puterea musculară.
Cercetătorii au descoperit că participanții, în special femeile, cu niveluri mai ridicate de vitamina D activă au avut, de asemenea, tendința de a avea mai multă masă musculară slabă. Această corelație ar putea însemna că vitamina D activă poate optimiza puterea și funcția musculară.
Studiul, publicat în jurnal Plus unu, au examinat nivelurile de vitamina D active și inactive la 116 participanți cu vârste cuprinse între 20 și 74 de ani pentru a descoperi impactul vitaminei asupra forței musculare. De asemenea, au luat procentele de grăsime corporală și de masă slabă ale participanților.
„Avem o bună înțelegere a modului în care vitamina D ajută la rezistența osoasă, dar trebuie totuși să aflăm mai multe despre cum funcționează pentru mușchi”, a spus dr. Zaki Hassan-Smith a declarat pentru Medical News Today. „Când vă uitați la provocările semnificative cu care se confruntă furnizorii de servicii medicale din întreaga lume, cum ar fi obezitatea și îmbătrânirea populației, puteți vedea cât de optim este funcția musculară.”
VEZI SI: Cele patru cele mai bune suplimente pentru femei
Nimeni nu a comentat acest articol încă.