Nu obțineți peste 1 milion de adepți pe Instagram, analizând pe jumătate ceea ce împărtășiți lumii. La fel cum nu obții corpul impecabil al Valentinei Lequeux mergând la jumătate de viteză când te antrenezi. O obții făcând muncă grea. Aceasta este filozofia guruului fitnessului. „Nu este ușor”, spune ea. „Sunt la sala de sport cinci zile pe săptămână. Vreau să arăt lumii ce este nevoie pentru a face o schimbare și pentru a avea un impact asupra Instagram-ului meu.”
Cel puțin o dată pe săptămână, Lequeux lansează un videoclip despre cum își ucide antrenamentele, fie la sala de sport, fie pe plajele din Florida de Sud. Născută și crescută în Argentina, Lequeux și familia ei s-au mutat la Boca Raton în speranța unui viitor mai bun când avea doar 11 ani. O piuliță sportivă în creștere, Floridianul a devenit un diavol de fitness în încercarea de a răspândi mesajele ei iubitoare către adepții care caută motivație în viața lor.
Intimizează-te cu supermodelul Kate Upton
Citiți articolulOdată cu lansarea recentă a noului ei site web, fitbyvalen.com-unde își vinde trupele de rezistență personalizate și își oferă antrenamentele zilnice - Lequeux a luat timp departe de prezența ei crescândă pe rețelele sociale pentru a vorbi despre nesiguranțele ei, despre pasiunea ei de a-i motiva pe ceilalți și de a trata trolii de pe internet.
M&F: Ai crescut în Argentina până în anii tăi. Cât de diferit ai fi dacă familia ta ar fi rămas în America de Sud?
VL: Aș fi mai rezervat. Argentina are o altă cultură. În Florida de Sud, lucrurile sunt foarte deschise și este cald. Ai tendința să te eliberezi mai repede și să-ți iei hainele destul de repede. Este atât de tipic să faci asta aici, din cauza atmosferei insulei de plajă.
Vă considerați foarte încrezător având în vedere că aveți aproximativ 1 milion de adepți pe Instagram?
Credeți sau nu, sunt puțin timid.
Nu credem.
Ei bine, am avut probleme de nesiguranță cu privire la sânii mei de ani de zile. M-am gândit să iau implanturi timp de 10 ani, pornit și oprit. Acum aproximativ un an și jumătate, am decis să nu o fac.
Actrița „Game of Thrones” este captivantă pe ecran și pe ecran.
Citiți articolulCu atât de mulți adepți, ești obligat să te trolești puțin. Dreapta?
Primesc judecată tot timpul de la troli. Când mi-am început Instagram-ul, acele nesiguranțe erau încă acolo. Dacă nu aș fi avut actuala stare de spirit și încredere, aceste comentarii m-ar fi descompus. Ei spun lucruri de genul „piept plat!”Sau„ Unde sunt țâțele?”Sau„ Arăți ca un bărbat!”Am avut chiar și un tip supraponderal care mă critica în timp ce creau conținut video pentru pagina mea, când lucram pe plajă. Comentariile sunt nesfârșite. Unii oameni se sinucid din cauza unor astfel de comentarii. Le doare.
Care este cel mai bun mod de a combate trolii?
Când vă uitați mai adânc la cine face aceste comentarii, acestea au nesiguranțe semnificative. Este trist, dar probabil trec prin ceva. Totuși, ceea ce mă enervează este că acești troli se ascund întotdeauna. Conturile lor sunt întotdeauna private și nu au fotografii în profilurile lor. Aș vrea să văd dacă mi-ar spune aceleași lucruri pe față.
Probabil ca nu. Ce sperați să realizați cu următoarele lucruri pe care le-ați acumulat?
În primul rând, vreau să ajut fetele să se simtă mai încrezătoare. Am avut ceva contact și îmi spun povești despre modul în care au fost abuzați sau au o stimă de sine foarte scăzută. Îmi frânge inima. Vreau să-i fac să se simtă bine cu ei înșiși. Vreau, de asemenea, să împuternicesc și să motivez persoanele care sunt în stare fizică sau care încep să se pregătească pentru a începe și a continua - Vreau să fiu acea împingere suplimentară de care au nevoie.
Fosta vedetă a copilului a crescut cu toții și avem fotografii care să o demonstreze.
Citiți articolulCând vine vorba de a motiva alte persoane, ai câteva mesaje dure adresate adepților tăi atunci când postezi un nou videoclip de antrenament. De ce atât de mult grit?
Este o dragoste grea. Nu-mi place nimic de acoperit cu zahăr. Dacă vrei să ajungi la acest nivel, trebuie să faci treaba. Să faci două sau trei antrenamente pe săptămână și să mănânci prostii tot timpul nu te va duce nicăieri.
Nu am putut să nu observăm că aveți o apreciere copleșitoare din partea adepților dvs. pentru partea din spate. Oare asta devine vreodată enervant?
Oh Doamne! Sunt atât de bine! Răspund la toate comentariile, dar acum parcă ar trebui să postez o fotografie de pradă chiar și atunci când nu am chef să o fac. În mod normal, trec peste comentariile masculine pentru că primesc atât de multă dragoste de la soțul meu [Luis Enrique Palomeras Ziade, care este el însuși într-o formă destul de bună]. Băieții au nevoie de câteva linii noi. Mă interesează mai mult ce au de spus fetele.
Cum te face să te simți atunci când primești comentarii pozitive de la femeile care le urmăresc spunând că le-ai ajutat?
Este punctul culminant al zilei mele. Uneori îmi vine să plâng. Când îmi întâlnesc adepții în persoană, este uimitor. Nu mă înțelegeți greșit, primesc mult respect și de la bărbații mei care îi urmăresc și asta este minunat, dar sunt mai reticenți în a comenta decât fetele. Sunt fie intimidați, fie pur și simplu timizi.
Vedeta de fitness nu se teme să-și arate latura ei mai sexy pe social media.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.