CJ Cummings, un atlet dominant de -73 kg în echipa SUA de haltere, tocmai ne-a acoperit pe toți cu mersul său nebun într-o ghemuit de 205 kg.
Cummings a avut un an impresionant pentru a spune cel puțin pentru haltere în SUA și încearcă să se poziționeze pentru un loc final de listă care se îndreaptă spre Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020. Anul acesta deja a doborât 15 recorduri la Campionatele Panamericane de haltere din 2019 și, de asemenea, a câștigat al patrulea Campionat Mondial IWF Junior de haltere.
Cummings a împărtășit ghemuitul de pe pagina sa de Instagram și a scris: „Lent și constant.”Ținând cont de greutatea pe care a blocat-o peste cap, 205 kg sau 451.9 lbs, nu credem că acest lucru pare deosebit de lent. Mulți sportivi ar pierde ștacheta dacă s-ar fi oscilat atât de mult când se află deasupra capului, dar această ieșire este o dovadă a stabilității superbe pe care Cummings și-a construit-o de-a lungul carierei sale.
Consultați marele său lift mai jos,
Acesta este cel mai mult pe care l-am văzut pe Cummings deasupra capului, dar acesta este cu siguranță un exercițiu pe care l-a antrenat frecvent. Săptămâna trecută a postat un videoclip cu el în jurul lui ghemuindu-se peste 200 kg, deși acesta nu a inclus plimbarea. Antrenarea ghemuitului deasupra capului este un exercițiu cheie pentru a ajuta la consolidarea forței pentru alte mișcări, cum ar fi smulgerile și smuciturile, mai ales dacă, cum ar fi Cummings, faci scutecuri în loc de scuturi împărțite.
[Consultați ghidul nostru de exerciții aeriene pentru ghemuit]
Cummings se pregătește pentru Campionatele Mondiale ale Federației Internaționale de Haltere (IWF) care vor veni luna viitoare. Campionatele Mondiale IWF se desfășoară în perioada 18 septembrie - 27 septembrie la Pattaya, Thailanda și este un eveniment de calificare la nivelul Jocurilor Olimpice de la Tokyo din 2020. Cummings a fost numit în lista de 24 de sportivi a SUA Weightlifting la începutul acestei luni și va căuta să-și extindă dominația în clasa de greutate de -73 kg.
https: // www.instagram.com / p / B1H1tpmHjNR /
Suntem încântați să vedem cum pregătirea lui Cummings continuă să arate înainte de Worlds și, dacă decide să țină pasul cu această sesiune video de ghemuit, o dată pe săptămână, suntem și mai mândri să vedem următorul său walkout.
Imagine prezentată de pe pagina de Instagram @cj__cummings.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.