Deși a ratat Jocurile Olimpice de la Rio din cauza interdicției generale a halterofililor ruși, Artem Okulov, în vârstă de 22 de ani, încă se uită la cel mai celebrat premiu al halterofiliei.
Okulov este probabil cel mai bine cunoscut pentru că a câștigat Campionul Mondial de Halterofilă 2015 la clasa -85 kg cu o smulgere de 176 kg și 215 kg curat și smucit și a realizat câteva videoclipuri serios impresionante ale ascensoarelor sale de antrenament - îl poți vedea realizând un joc extrem de rapid Complexul de smulgere și agățare de 180 kg de mai jos.
O postare împărtășită de Artem (@okulllov) pe
Într-un nou interviu postat pe 25 februarie, el a dezvăluit câteva idei interesante despre metodologia sa de antrenament, semnificația numelui său, unul dintre minimele sale personale și câteva cuvinte de sfaturi pentru aspiranții de ridicare. Interviul a fost realizat de YouTuberul rus Yarkin în confortul camerei de hotel a lui Okulov din Sochi, unde se antrenează cu echipa sa.
Clipul are subtitrări în limba engleză, dar traducerea este incomodă și pierde o cantitate semnificativă de dialog și nuanțe, motiv pentru care am avut un traducător profesionist în limba rusă să scrie interviul de mai jos.
Înainte de a începe să-l citiți, puteți urmări câteva ascensoare efectuate de expert de către Oleg Chen și Artem însuși, inclusiv câteva 140 de kilograme (308.6 lire) agăță smulgeri, în primele 30 de secunde ale clipului.
Yarkin: Suntem la baza în care echipa rusă de haltere se antrenează la Soci și vom vizita unul dintre cei mai puternici și mai serioși sportivi ai noștri, campionul mondial Artem Okulov. Iată-l pe Artem Okulov cu prietenul său Serghei Kolesnikov. Stau în această cameră. Câteva cuvinte cu campionul mondial Artem Okulov, hai să facem un interviu!
Artem, știi că abonații mei mă întreabă des, pentru că vorbesc cu tine, dacă „Okulov” (rechin) este un pseudonim pe care l-ai ales intenționat pentru a-ți speria adversarii. Numele tău real este probabil „Rivkin” sau „Platvin” sau ceva asemănător și tocmai ai luat un pseudonim. Este adevărat sau nu?
Okulov: Știi, există o poveste. La început am fost numit „Selodkin” (hering) la început, dar nu este înfricoșător, nici serios. (Nota editorului: glumește aici, Okulov este numele său adevărat.) Dar „Okulov” este un hit serios, ca un rechin, nu? Se înțelege automat că el deține oceanul.
O postare împărtășită de Artem (@okulllov) pe
Yarkin: Ei bine, trebuie să-ți sperie adversarii cu ceva, corect? E de înțeles.
Să vorbim despre metodologie. Cred și vreau să vorbesc despre cum, în principiu, la fel ca în sistemele UFC și box, avem antrenori și fiecare are propria metodologie. De exemplu, în UFC, o persoană poate fi mai puternică în lovitură și altcineva poate excela în tehnică. Avem aceeași situație în haltere - cineva poate avea picioare puternice, de exemplu. Spune-ne secretul tău. Care este metodologia dvs?
Okulov: Ca să vă spun adevărul, încerc să câștig forță, deoarece tehnica mea este destul de solidă. În timpul antrenamentului, încerc să mă concentrez pe moarte și pe genuflexiuni și fac mai multe dintre acestea pentru a-mi îmbunătăți capacitatea fizică.
Yarkin: Așadar, îți crești puterea, dar probabil că ți-ai cuie tehnica în timpul copilăriei. Ai lucrat la tehnica ta și acum lucrezi la forță.
Okulov: Da, când antrenorul meu m-a luat în primul an, am suferit foarte mult. Ca un tânăr sportiv, a forat tehnica în mine și asta a fost tot ceea ce am făcut - tehnică, tehnică, tehnică - și odată ce am însușit tehnica, am început să lucrăm pe forță. Picioarele mele erau bune în mare parte, dar am început să mă concentrez cu adevărat asupra mișcărilor care mi-au întărit spatele. A avea un spate puternic este foarte important pentru mine.
O postare împărtășită de Artem (@okulllov) pe
Yarkin: Ești un tânăr sportiv și îți voi împărtăși părerea. În prezent, există doar patru oameni din toată istoria care au concurat ca tineri la jocurile olimpice din țara noastră. Ai câștigat competițiile din Singapore (Nota editorului: Jocurile Olimpice pentru Tineret 2010 (YOG)) iar sportivul meu a ocupat locul doi la Nanjing (Jocurile Olimpice de vară din 2014). Ce le puteți recomanda altor tineri sportivi? Cum ar trebui să se orienteze, cum ar trebui să lucreze?
Și vă spun acum, vreau să intervievez și alți sportivi - Oleg Chen, Adam Maligov, Aslanbek Ediev - pentru a comunica cu ei și a le arăta că fiecare loc are propria școală de metodologie. În Cecenia există, de exemplu, o singură școală. În Cecenia, Aslanbek are propriile păreri, iar Ibragim Samadov are propriile sale opinii. Toată lumea are propriile nuanțe, dar ar fi util pentru spectatorii noștri să știe ce recomandați. Gândiți-vă la ce doriți să spuneți la sfârșitul videoclipului, la ce sfaturi aveți pentru spectatori cu privire la ce ar trebui să acorde atenție.
Okulov: În primul rând, este obișnuit ca un tânăr atlet să se antreneze și să nu vadă rezultate, așa că spune: „Ah! Nu vreau asta! Voi face altceva." Nu poti sa faci asta. Trebuie să crezi în antrenorul tău. Întrucât este antrenor, știe ce face, nu este prost și nu va recomanda nimic rău sportivului său. De asemenea, trebuie să crezi în tine.
Yarkin: Da, nu te descuraja!
O postare împărtășită de Artem (@okulllov) pe
Okulov: Am avut și situații similare. De fapt, mă durea spatele chiar înainte de campionatele din Israel, cred în 2009. Mă durea atât de tare spatele, încât nici măcar nu puteam să mă ridic din pat. Antrenorul meu mi-a ajutat să-mi repar spatele și am mers și am obținut cele mai bune rezultate acolo. Deci, nu poți să ridici mâinile și să renunți.
Yarkin: Artem, uite. Îți voi filma mișcările mai târziu pentru a le arăta spectatorilor noștri. Dar mai am o întrebare. Instruirile online sunt populare acum. Conduci vreunul al tău?
Okulov: Știți, mulți oameni mă întreabă asta și nu știu dacă sunt leneș sau ce ... trebuie să țineți constant pasul cu ei. Este dificil cu antrenamentele.
Yarkin: Știu, știu. Îți dau un indiciu. Îți dau numărul meu de telefon și îmi trimiți pe cine te cere la mine. (Nota editorului: Yarkin este antrenor.) Dar ascultă, am o propunere. Prietenul meu Dima și cu mine dorim să organizăm un eveniment de haltere pentru anul viitor - nu vom avea timp să facem acest lucru de când am început târziu, dar anul viitor - ați participa la aceste evenimente ca atlet invitat? Te-ar interesa asta?
Okulov: Dacă am timp, da.
Yarkin: Nu, dacă te interesează!
Okulov: Ei bine, și asta. Dar chiar dacă am timp, între antrenamente.
Yarkin: La revedere, mult succes la antrenament și pregătire!
Imagine prezentată prin @okulllov pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.