Unii ridicători sunt implacabili. Știu ce vor, își fac un plan pentru a-l obține și continuă întotdeauna. Nu par să-și piardă niciodată pasiunea pentru antrenament și sunt mereu pe drumul cel bun. Pe scurt, obțin rezultate.
Dar ceea ce îi separă pe cei nemiloși de cei care zbat și renunță? Iată un lucru: ei salută disciplina. Ei găsesc confort în familiaritatea unei provocări fizice.
Trecând printr-un moment greu? Exact atunci când antrenorii de succes se antrenează. În loc să se prindă de frustrări sau să aștepte să treacă, își vor canaliza energia în ceva productiv. Și procedând astfel, ei culeg recompensele: o voință mai puternică, un corp mai bun și o treabă bine făcută.
Cariere stresante, dramă socială, pierderi tragice, mutări, divorțuri sau doar un vag sentiment de inadecvare - nu există multe lucruri care să dea jos o persoană implacabilă din planul său de joc. Transpiră, macină, se împing, își pierd respirația și se concentrează. Și când totul s-a terminat, au eliminat suficientă ceață mentală pentru a vedea partea mai optimistă a oricărui lucru cu care se confruntă.
Munca grea atunci când viața devine grea îi face pe oameni mai rezistenți. Să te plângi, să te răscolești în autocompătimire și să dai vina pe ceilalți în fața dificultăților, îi face pe oameni dependenți de victime. Această atitudine adoptată de slăbiciune se poate răspândi ca un cancer. Provoacă neputință învățată și pussificare obișnuită.
Când viața devine grea, lucrează din greu. Luptă-te, dă-ți propriul fund înainte ca cineva să aibă șansa - le vei fura puterea. Vă puteți gândi la un remediu mai bun atunci când circumstanțele vieții vă fac să vă simțiți neputincioși?
Odată ce praful se stabilește cu probleme dure, celor implacabili li se pare și mai ușor să se dubleze. Dialogul lor interior le spune că, dacă au reușit să adune disciplină în vremurile grele, atunci sunt siguri că iadul nu își poate abandona puterea atunci când viața devine mai ușoară.
Aplicați-vă etica de lucru la antrenament. Nu oferi nimănui ocazia să te considere leneș, distras, ineficient sau slab ... și nici nu-ți oferi acea ocazie. Îmbrățișați partea de lucru a antrenamentului. Scufundă-te în el.
Nimic din toate astea „faceți exercițiul atât de distractiv încât nu știți că este exercițiu”. E treabă, la naiba. Este greu și merită de fiecare dată. Nu credeți că antrenamentele trebuie să fie hopcotch, hula-hoop sau Zumba pentru a fi plăcute.
Antrenamentele „distractive” pot consta în PR, pompe musculare, timp brutal sub tensiune, tibie sângeroasă, respirație și calusuri rupte. Deveniți duri și se întâmplă un lucru amuzant: viața devine mai ușoară.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.