Sfat Utilizați acest truc simplu pentru a găti ouăle

Ouăle fierte sunt o sursă convenabilă de proteine ​​portabile, precum și nivelul de testosteron care susține grăsimile saturate. (Da, nivelurile libere de testosteron sunt mai mari la cei care includ unele grăsimi saturate în dietele lor.) Problema este că majoritatea oamenilor înșelă simplul fapt de a fierbe un ou.

Dacă ouăle fierte au o piele gri-verzui în jurul gălbenușurilor, le-ați gătit prea mult. Este bine să mănânci, dar sulfura feroasă nu miroase și nici nu are gust atât de grozav. Iată o soluție ușoară, fără curățare.

Ouă la cuptor

1. Preîncălziți cuptorul la 325 de grade.
2. Așezați o duzină de ouă crude într-o formă de brioșă uscată.
3. Coaceți timp de 30 de minute, dați sau luați un minut sau două.
4. După gătire, aruncați-le într-un castron cu apă cu gheață. Aceasta oprește procesul de gătire rezidual. Gata cu gălbenușurile verzi sau cu fartsul de sulf.