Sfat Înțelegeți și controlați partiționarea nutrienților

Modul în care corpul tău împarte nutrienții este important. Este diferența dintre stocarea majorității a ceea ce mănânci sub formă de grăsime corporală sau „trimiterea” acestor substanțe nutritive către mușchi pentru a susține creșterea și performanța. Deci, cum controlează împărțirea nutrienților slăbiciunea?? Să facem o analogie.

Mike muscular vs. Gras Fred

Mike și Fred lucrează amândoi la un avanpost îndepărtat. Un avion aruncă un pachet de alimente în fiecare zi pentru ca amândoi să se împartă după cum vor. Are proteine, carbohidrați și grăsimi adecvate pentru două persoane.

Fred este un tip gras și leneș. Mike este musculos, face toată munca în jurul locului și se antrenează cu greutăți. Ce se întâmplă dacă Mike insistă: „Fac toată treaba pe aici, așa că voi lua ce vreau și tu ridici resturile?„Aportul de nutrienți al lui Mike îi va sprijini apoi antrenamentul și greutatea în greutate. El poate câștiga masă musculară. În ceea ce îl privește pe Fred, poate pierde grăsime.

Dar dacă, în schimb, Fred apucă câtă mâncare vrea, bătându-l pe Mike în farfurie? Probabil că Mike va pierde masa musculară și greutatea corporală, în timp ce Fred devine și mai gras. În ambele cazuri, colegul care primește doar resturi ar primi suficientă hrană pentru a supraviețui. Chiar dacă ar continua ani de zile, el nu ar muri; s-ar stabiliza pur și simplu la o greutate corporală mai mică.

Punctele stabilite de grăsime corporală ale lui Mike și Fred ar fi determinate de cine a luat mâncarea mai întâi și de cât de mult a avut tendința de a pleca acea persoană pentru cealaltă. În această analogie, Mike este mușchiul tău și Fred este grăsimea ta. Iar „cine apucă mâncarea mai întâi” este împărțirea nutrienților.

Controlează-l

Pentru a controla împărțirea nutrienților din corp, trimiteți mai multă mâncare către mușchi și reduceți setul de grăsime corporală, căutați în Indigo-3G® (C3G). Aveți nevoie de informații mai detaliate sau doriți să aflați mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a manipula partiția nutrienților? Consultați linkurile aferente de mai jos.