Dave s-a simțit bine când a ajuns la sală. Dar la jumătatea antrenamentului său, jumătate din fața lui a început să se amortească. Apoi, vederea i se estompă într-un singur ochi. Când a încercat să-i menționeze acest lucru partenerului său de antrenament, discursul său a ieșit zdrențuit. Apoi, durerea de cap orbitoare a intrat în ..
Dave avea un accident vascular cerebral. Și în mod surprinzător, mângâierea - sau chiar atacul de cord - este adesea cât de mulți oameni învață că au hipertensiune. Semnele hipertensiunii arteriale sunt destul de subtile înainte de asta, motiv pentru care medicul dumneavoastră (și chiar medicul dentist) vă vor bate o manșetă de tensiune arterială imediat ce intrați pe ușă.
Deoarece unul din trei americani va suferi de hipertensiune arterială, cercetătorii se străduiesc să caute soluții farmaceutice. Dar răspunsul poate fi chiar acolo în secțiunea de produse din magazinul alimentar.
Cercetătorii au strâns 40 de persoane și le-au spus să consume 200 de grame de afine pe zi (sub formă de smoothie) sau să controleze băuturile fără afine timp de o lună.
Iată ce s-a întâmplat: Subiecții care consumă afine și-au redus tensiunea arterială cu 5 mmHg, ceea ce înseamnă ceea ce poate face un medicament pentru hipertensiune cu prescripție medicală. Funcția vaselor de sânge s-a îmbunătățit și factorii de risc ai bolilor cardiovasculare au scăzut.
Un cercetător a remarcat,
„Dacă modificările pe care le-am văzut în funcția vaselor de sânge după ce am mâncat afine în fiecare zi ar putea fi susținute pentru întreaga viață a unei persoane, ar putea reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare cu până la 20%.”
De ce afinele? Deoarece antociani sunt de aceea. Acestea sunt flavonoidele incredibil de sănătoase ale plantelor, care conferă anumitor alimente culoarea albastră, indigo sau roșie.
Ați putea mânca 200 de grame de afine pe zi, de preferință sălbatice. Aceasta este aproape două căni, motiv pentru care probabil au fost amestecate în smoothie-uri pentru studiu.
Ați putea lua, de asemenea, un supliment de cianidină 3-glucozidă (C3G). Dacă luați Indigo-3G®, agentul de partiționare a nutrienților Biotest pentru îmbunătățirea compoziției corpului, atunci primiți deja o doză puternică de antociani.
O altă opțiune suplimentară este Superfood, care este un amestec liofilizat de 18 fructe întregi, legume și fructe de pădure, inclusiv:
Personal, mănânc aproximativ o jumătate de cană de afine pe zi, dar suplimentez cu o porție de C3G și o porție de Superfood. Sincer, fac asta pentru că afinele sunt delicioase, Indigo-3G îmi permite să mănânc mai mulți carbohidrați fără să mă îngraș, iar consumul de Superfood este mai ușor decât să mănânc 6 kilograme de fructe și legume pe zi.
Dar hei, voi lua și beneficiile pentru sănătate. A avea un accident vascular cerebral sau un atac de cord ar strica într-adevăr ziua piciorului. Întrebați-l doar pe Dave.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.